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练篮球腰腹力量训练方式 打篮球应该如何训练腰腹力量
1、发展腰腹力量练习发展腰腹力量练习对控制身体重心，保持身体平衡，以及协调用力，保护球等起着十分重要的作用。而有目的地加强和提高腰、腹部肌肉收缩和舒张的能力则是提高腰、腹部力量的关键。这方面的联系方法主要有：仰卧举腿、仰卧折体、俯卧挺身、悬垂举腿练习、利用杠铃负重转体、“８”字体绕环、体前屈伸等练习、跳起空中折体转身练习、跳起空中传球接球练习等。2、发展上肢力量练习发展上肢力量主要是提高上肢集中爆...
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气血汤的家常做法 气血养生汤简单烹饪方式分享
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貔貅的佩戴方法 什么人不适合戴貔貅
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2022年网络直播教学工作总结范文
网络直播教学工作总结主要由三个部分构成。首先介绍会进行网络直播教学工作的背景，其次叙述进行网络直播教学工作中遇到的教学问题和困难（包括网络教学工作中使用的设备、网络教学工作的学生管理），并说明是如何解决遇到的问题和困难，最后总结网络直播教学的工作效果和进一步的工作目标。疫情还在延续，线上教学仍在继续。在学校的统一部署下，我校普高教务处一手抓疫情防治，一手抓教育教学，精心组织线上教学工作，校领导20...
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迷你世界的气体提炼机如何做 迷你世界的气体提炼装置制作方法介绍
1、气体提炼装置是由星铜石、萌眼星石块、珍木木板和岩石碎片制作而成的，这些物品都是萌眼星上的东西，因此我们需要到萌眼星上去采集。2、当然了去萌眼星需要乘坐火箭才行，我们需要到地心世界击败黑龙获取火箭图纸，这样才能制作火箭。3、萌眼星石块是萌眼星上的主流方块，随处可见，直接采集即可；而珍木木板是由无叶珍木合成的，这个也很简单。4、星铜石在萌眼星上就不是很常见了，并且不能用一般的采矿工具，得用蓝钻石制...
