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情绪调节要领有哪些 怎么调节情绪呢
1、调节情绪的第一大类型是宣泄。日常产生的一些不良情绪如果不能有效释放，就会对身心健康造成影响，只有释放这些不良情绪，才会身心舒畅。如何宣泄呢？可以大哭一顿，痛痛快快地哭出来，俗话说，“塞则堵，不塞则通”，有时大哭一顿心里会好受很多。可以找朋友宣泄情绪，找朋友倾诉。找个人倾诉，把一些不好的情绪，把心里的压力都说给朋友听，有人陪伴心里也会好受很多。可以去打沙包。把不满的情绪，内心的焦虑通过打沙包这种...
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怎么快速清洁羽绒服 快速清洁羽绒服的办法
1、涂洗衣液:把羽绒服脏的地方涂上洗衣液原液。把衣服平铺在桌子上，然后用手把洗衣液原液涂在羽绒服脏的地方：尤其是袖口，衣领，口袋处等处，洗衣液在温暖的地方溶解的效果要好于冷天，所以一定要注意哦。2、晾羽绒服：把涂满洗衣液的羽绒服挂在15度左右的房间里晾上1个小时左右，让洗衣液能够充分的溶解脏物质。如果没有这一步而直接清洗的话效果不是很好，袖口和口袋等比较脏的地方还是很难清洗掉的哦。3、清洗：一个小...
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酥皮烧饼在家如何做 怎么做酥皮烧饼
1、面团：普通面粉300克，盐3克，温水170克，熟油10克2、油酥：普通面粉40克，熟油20克。3、馅料：香葱，盐，胡椒粉，熟油适量。4、300克普通面粉放入盆中，为了增加面的筋性加入3克盐，分次倒入170克温水，水温大约是五六十度，边倒边搅拌，再淋入10克食用熟油，然后下手揉成光滑的面团，盖上盖子醒面二十分钟。5、准备一个小碗，放入40克普通面粉，倒入20克熟食用油，搅拌均匀成油酥。温馨提示：...
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素菜大杂烩如何做 做素菜大杂烩方式
1、腐竹2条、黑木耳30克、粉丝50克、胡萝卜50克、荷兰豆50克、平菇100克、白果(干)30克、淀粉1大勺。2、做法：腐竹用温水泡软；白果放进小锅里煮开，剥去褐色衣；粉丝用凉水泡软；胡萝卜削皮切片；平菇飞水；荷兰豆撕去两头筋；黑木耳用温水泡软，撒1大勺生粉，揉一会，用水冲洗干净；蒜头剁成蓉。热油锅，爆香蒜蓉。加入胡萝卜片，翻炒至软身。3、加入黑木耳，翻炒均匀；加入粉丝，洒水，翻炒均匀；加入白果...
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芙蓉王如何辨别真假
芙蓉王是湖南中烟工业公司常德卷烟厂（原常德卷烟厂）出品。常德卷烟厂主要产品有：芙蓉王、芙蓉后、第二代精品芙蓉、黄盖芙蓉、醇香芙蓉、金芙蓉、君健、洞庭、银象、常德等十几个牌号。那么芙蓉王怎么辨别真假？芙蓉王怎么辨别真假1、透明质鉴别。真烟外观透明纸透明度高，塑料膜薄而亮，手感光滑，薄膜与里面的版纸紧贴在一起很平整；假烟透明纸质地差，透明度和光滑度不够，内包装纸起伏不平，手摸有滞手感。2、色泽鉴别。真...
