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香烤火炬鸡腿的做法 香烤火炬鸡腿做法分享
1、食材：鸡腿4个、生抽1勺、蚝油1勺、淀粉适量、料酒1勺、面包糠适量、奥尔良烤翅腌粉20克、鸡蛋1个。2、把鸡腿洗净滤干，把鸡腿用针扎小孔，在鸡腿关节处用剪刀剪断鸡皮和筋，把鸡腿肉翻卷过来。3、把鸡腿放入盘中，将所有调料放入盘中腌制3～4小时左右。4、准备好鸡蛋液，把腌制好的鸡腿，均匀裹上淀粉，放入蛋液中搅拌一下，然后蘸上面包糠。5、用锡纸把鸡腿骨包起来，放入烤架上，烤架下面的烤盘铺上油纸或锡纸...
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薏苡仁粥的营养价值 食用薏苡仁粥的好处
1、降三高，薏苡仁中含有钙元素、钾元素、不饱和脂肪酸等营养成分，食用薏苡仁粥后能够有效地降低血压及血脂，经常食用薏苡仁还能够有效预防高血压、血脂的产生。 2、除湿减肥，薏苡仁具有祛湿利水作用，因此食用薏苡仁粥可以帮助减肥，薏苡仁是低脂肪、低热量的食材，而且还富含膳食纤维，膳食纤维进入肠道后可以促进肠胃的蠕动，帮助排便，还能够促进身体新陈代谢，故薏苡仁很适合减肥期间食用。 3、美容养颜，薏苡仁中丰富...
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手撕带鱼如何做 手撕带鱼做法介绍
1、主料：带鱼2条。2、辅料：面粉20克3、调料：食盐5克、葱5克、姜5克、蒜5克、花椒3克、料酒15毫升、生抽5毫升、胡椒粉3克。4、用料小秘诀：临出锅时加入鸡精，大大提升鲜度，使口感爽滑鲜美香醇5、带鱼洗净，去头去尾清除内脏。6、然后切成长度均匀的块状，放入葱姜蒜，料酒、生抽、盐，撒少许胡椒粉和花椒，翻匀后腌制25—30分钟。7、腌制好的带鱼表面裹一层薄薄的面粉。8、炒锅加热，倒入食用油，待油...
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钓鱼坐姿要领 新手必看的钓姿常识
1、要坐姿正确，不要弯腰而坐，不然时间长了会受不了，容易佝偻或腰部酸疼。我们可以在矮凳子或椅子上端正坐下，让身体前后左右处于平衡状态。2、垂钓一段时间，要起身走动走动，伸伸腿弯弯腰，在钓位附近转悠转悠，缓解一下疲劳的症状，保持钓鱼活动的对身体健康的有益性。这样才能避免小腿麻木甚至抽筋等现象的发生。3、还要让眼睛得到适当的解放，因为盯漂盯得紧，时间长了眼睛会很花，疲劳状态可对眼睛不好。所以盯一会漂后...
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手机qq禁言如何弄 qq禁言的设置方式
1、开启勿扰模式。登录QQ、进入QQ设置页面、点击进入消息通知、打开勿扰模式，也可设置勿扰时间范围；2、QQ群消息禁言设置：进入所需要禁言的群，点击设置。（1）如需进行设置对群内全员进行禁言，则点击全员禁言即可。（2）如只对群内其中某一个人员或者几个人员进行禁言则选中所要禁言的那个人禁言即可；手机qq禁言怎么弄 qq禁言的设置方法...
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