1、消化不良：燕麦米中含有丰富的膳食纤维，消化起来比较难。如果一次性食用过多，就更容易导致消化不良了，所以，吃燕麦米一定要细嚼慢咽且适量食用。肠胃不好的人尽量不要吃燕麦米，会对肠胃造成一定的负担，甚至会出现胃痉挛的现象。
2、胀气：燕麦米中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维在进入人体后不容易被消化，如果食用过多，而膳食纤维又无法排出体外，就会出现胀气情况。
3、缓解上火：燕麦米吃多了不仅不会引起上火，如果本身上火了反而可以适量吃一些燕麦米。燕麦米可以刺激肠胃蠕动，加速排便，可以缓解一定的上火情况。
猜你喜欢
点击排行
-
异地登录qq老是被冻结怎样办 异地登录qq老是被冻结怎样做
1、在QQ安全中心内取消异地登陆保护模式即可，若是怕不够安全，可以开启设备锁，下面介绍QQ解冻方法。2、在主页面中，点击左上角进入头像的页面。该页面中，点击左下角进入设置。在设置页面中，点击账号安全。将菜单拉到最底下，点击QQ安全中心。最后，点击账号解封，将账号解冻即可。异地登录qq老是被冻结怎么办 异地登录qq老是被冻结如何做...
-
蜂蜜最佳取蜜是几月份 蜂蜜最佳取蜜时间
1、蜂蜜最佳取蜜是农历5月左右。最佳时间因饲养方式不同而不同，其中土养中蜂一年只取一次蜜且集中在农历五月，原因是土养中蜂取蜜时对蜂群的伤害几乎是致命的，因此全年往往只在蜂巢中储蜜最多时取一次蜜。2、而活框饲养的中蜂则可根据储蜜情况随时取蜜，但取蜜时间同样多集中在春末夏初至中秋节前后。蜂蜜最佳取蜜是几月份 蜂蜜最佳取蜜时间...
-
咖喱鸡肉土豆饭的做法 咖喱鸡肉土豆饭的制作技巧
1、1、鸡肉切见方小丁加料酒、盐、老抽腌10分钟；土豆切丁泡在水中；洋葱切小块待用。2、开火，锅中倒入适量的油，将鸡肉倒入炒至变色。3、炒至变色后，将鸡肉盛出或推至一边，将干辣椒放入炒出香味。4、炒香后，将土豆丁捞出倒入锅中翻炒均匀。5、翻炒均匀后，加入少量的凉开水或高汤，烧煮3分钟左右。6、将洋葱倒入锅中，加入老抽、盐及适量咖喱粉翻炒均匀，再加入少量的凉开水，再烧煮5分钟左右。7、烧至土豆很松软...
-
苏芒是谁 苏芒到底是谁
1、苏芒，1971年10月出生，毕业于中国音乐学院，时尚集团总裁、《时尚芭莎》总编辑。2、1994年，加入时尚杂志社；2000年，创办《时尚健康》杂志，成为时尚集团第一任执行出版人；2001年，与国际时装杂志《Harper’s BAZAAR》合作，创办《时尚芭莎》；2003年，发起“芭莎明星慈善夜”活动，开创明星、时尚、慈善、媒体4重影响力的大型慈善拍卖晚会的模式，助力慈善事业；2005年起，她开...
-
苹果手机如何显示网速 苹果手机显示网速的办法
1、首先，苹果手机没有自带的查看网速或者监控流量的功能或App，这里选择腾讯手机管家，在应用商店搜索并下载。2、打开腾讯手机管家，找到流量话费工具。3、进入流量话费页面，点击右上角设置选项。4、设置基本的信息，选择好运营商，填写流量信息，如果不清楚流量可以在上一个页面点击矫正流量。5、设置好之后，还要打开流量显示功能，将手机桌面向右滑，找到通知中心，点击下方编辑选项。6、往下拉，找到管家实时监控器...
