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一天一顿饭一个月能瘦多少
进食后差不多3-4小时食物就会被消化完，接着进入空腹前期，12-16小时后进入空腹期。每天只吃一顿饭就是利用空腹前期及空腹期，增加瘦激素分泌量，延长其作用时间，从而达到减肥的目的。 进餐的那一顿不暴饮暴食的话，一个月能瘦10斤以上，但是对身体伤害大，而且恢复饮食后反弹快，并不是健康有效的减肥方法。 进餐那一段暴饮暴食的话，不仅没有减肥效果，而且还会把胃撑大，变得越来越胖。一天一顿饭一个月能瘦多少...
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经典笑话 经典笑话有哪些
1、刘关张水果园刘关张三人被曹操捉住后，曹操带他们三人来到水果园，跟他们说：“你们进去每个人找一个水果出来。”20分钟后，刘备拿着个苹果出来了，曹操命他把苹果塞到菊花里面去，刘备试了半天没塞进去，就被曹操杀了。不久关羽拿着颗葡萄出来了，曹操命他塞进菊花里，关羽塞进去后没忍住笑了，把葡萄夹爆了，于是被曹操杀了。到了地府后，阎罗王对关羽说：“就差一点就能活下来，可惜啦。”关羽说：“没办法，我看到我三弟...
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茶艺六要素是哪六个 茶艺六要素
茶艺六要素是人，茶，水，器，境，艺。1、人之美，人是茶艺最根本的要素，包括形体美，服饰美，发型美，仪态美，语言美，心灵美等方面。2、茶之美，在茶艺过程中，不仅是赏析茶的色，香，味，形之美，还可感悟到茶名之美。3、水之美，评水是茶艺的一项基本功，精茶需配美水，才能给人至高的享受。4、器之美，茶具的审美包括器形与组合两方面。5、艺之美，包括茶艺程序编排的内涵美和茶艺表演的动作美，神韵美，服装道具美等方...
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韩国坐地铁要注意事项 坐地铁必备小知识
1、一次性交通卡保证金500韩元可返还！购买一次性交通卡乘坐地铁时，票价中包含500韩元的保证金！到达目的地后，将一次性交通卡投入保证金退还机，便可退还保证金哦！2、地铁站寄存行的地方--物品寄存柜。逛街时大包小包常常因为寻找保管购物所得或是随身行李的地方而感到迷茫，这时就可以使用数量繁多的地铁站物品寄存柜了。目前，首尔的绝大多数地铁站均设有多种尺寸的物品寄存柜，使用费用也还可以。3、韩国地铁敬老...
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荔枝草的功效与作用及食用技巧 荔枝草的作用与功效及食用要领
1、荔枝草全株可入药，晒干后可制成药物，有去热、降火、润桑、消炎和止咳的作用。植株外形美观，叶片颜色青绿，花朵鲜艳淡雅，盆栽种于室内，可供人观赏，能够缓解视觉疲劳，还能净化空气。植株焯水后，可以炒食、凉拌或煲汤食用。2、荔枝草是唇形科鼠尾草属植物，植株为一年生或二年生草本植物，又被称为雪见草和凤眼草。荔枝草是一位药材，全株可入药，将其洗净晒干后，可制成药物。荔枝草味苦，性凉，药用范围较广，有去热、...
