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打排球的注意事项有哪些 打排球有什么注意事项
1、鞋子穿运动鞋。在打球的过程中，主要还会涉及到跑的过程，要看着球的位置，然后把它抛过去，所以运动鞋也是必备的。2、先围着排球场跑几圈，变换着花样，交叉步跑，急速S弯变向跑。跑完后开始活动手腕、脚腕、膝关节、踝关节和髋关节，多做几次。接下来该活动膝关节了，两手放在膝盖上，来回绕小圈。然后是放松踝关节，分别转动左右两个踝关节，来回几遍。3、排球的规则一定要清楚，你什么时候上场，站在哪个位置，注意不要...
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冬枣如何吃 冬枣有哪些吃法
1、冬枣最常见的食用方法就是直接食用，除此之外，它还可以用来做沙拉、榨果汁、做甜汤等食用。2、冬枣苹果汁：（1）材料：冬枣6-8颗，苹果1个，柠檬汁少许，蜂蜜适量。（2）做法：将苹果洗净，去果皮，去果核，果肉切成小块备用。冬枣洗净，去核，切小块备用。将苹果和冬枣放入搅拌机中。加入适量纯净水、柠檬汁、蜂蜜。开机搅打均匀，然后将果汁倒入杯中饮用即可。还可以根据自己的喜好加入其他的水果一起榨汁。3、冰糖...
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达摩祖师是佛吗 达摩祖师的简单介绍
1、达摩祖师是佛。佛，是梵语佛陀的简称，所谓佛陀本指释迦牟尼，后演为圆满觉悟真理者之总称。也就是通过修行悟道，有了大智慧者，都能被称为佛。众生皆可成佛。2、达摩祖师,原印度人 ,原名菩提多罗,后改名菩提达摩,自称佛传禅宗第二十八祖,为中国禅宗的始祖,故中国的禅宗又称达摩宗,主要宣扬二入四行禅法,达摩祖师的思想,对中华文化起了很大的影响。菩提达摩(英文:Bodhidharma;～536,另说532、...
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奶香咖啡如何做 做咖啡的步骤
1、买的咖啡粉或是现磨咖啡粉都行，放一部分在锅子里加小部分纯净水，熬煮5分钟，飘出咖啡香味就差不多了。2、加牛奶，鲜牛奶最好，加进去后再煮一小会就会有奶香味了。3、加红糖，个人觉得加红糖对女人来说很好的，当然各人喜好不同其他糖也行，这样一杯飘着奶香味的咖啡就炮制成功。奶香咖啡怎样做 做咖啡的次序...
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抖音主页访客记录如何看 抖音主页访客记录怎么查看
1、点击桌面图标，打开“抖音app”。2、右下方点击“我的”按钮。3、在主页的右上方方点击“设置”按钮。4、点击右下角的“创作者中心”选项。5、点击左上角的“数据中心”，查看最近的抖音数据。6、点击“粉丝数据”，即可查看抖音最近的访客数据啦！抖音主页访客记录怎么看 抖音主页访客记录如何查看...
