跳了十分钟的绳比我跑步五公里还要累天呐。
睡好吃好心情好,适量运动,保持一种精力充沛的状态,才能更好实现目标。
跑步多么伟大,感受生命的脉搏,呼吸Life的美好!看你动,世界就动的人生精彩改变!
流汗果然是最舒服的,没有之一。
但又有追求的日子,喜欢上了运动流汗,每天虐自己的感觉。
给自己一点要求,继续保持早起早睡,坚持每天运动,饮食清淡健康。
连续两天运动下来,腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛,付出时间和汗水得到的正反馈。
碰见在春天跑步认识的胖子。不过人家已是健硕的立体瘦子。我时断时续的不坚持,还在胖子原地打转。
让我心情好最直接的办法就是,运动运动出一身汗再去吃雪糕喝可乐爽一下。
每当我难过的时候我就去健身房,用汗水代替泪水。运动的时候心情会变好。
这次是拉伸的时候拍的。好喜欢这种流汗又自律的感觉,这是真正属于我的时间呀。
晒阳光真的会让心情好太多。明天继续动起来!人生是自己的要掌握在自己手里。
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