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四百米跑步要领 跑步方式介绍
1、冲刺跑的直道加速。在400米最后一个直道上的进行加速可模仿100米起跑后的加速跑。加速跑时，两臂曲肘做有力的前后摆动，两腿交替用力后蹬和前摆。在400米最后一个直道上的加速跑，不可能再像100米加速跑得那样做快速有力的加速。在身体极度疲劳的状态下应前移重心尽力摆动双臂。2、控制呼吸与跑的节奏。在400米最后的加速阶段，由于内脏器官工作条件的改变，氧气的供应严重落后于肌肉活动的需要。在冲刺跑第二...
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烤盘可以烤什么 烤盘可以烤哪些东西
1、蔬菜类：西兰花、玉米、黄瓜、茄子、韭菜、大蒜、洋葱、金针菇、空心菜、蘑菇、土豆、番薯、青椒、生菜等; 2、海鲜类：墨鱼仔、刀鱼、鲜虾、生蚝、大闸蟹、海带、鱿鱼等; 3、水果类：香蕉、菠萝、苹果等; 4、豆制品：薯粉豆干、干豆腐、豆腐等; 5、蛋类：鸡蛋、鹌鹑蛋等; 6、肉类：牛肉丸、鱼丸、鸡翅、火腿肠、鸡腿、培根肉、鸭翅、鸡块、里脊肉、鸡排、蟹柳、鸡柳、猪肉、牙签肉、羊肉等; 7、其他：板栗、...
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凉拌鸡胗怎么做好吃 凉拌鸡胗的做法介绍
1、原料：鸡珍，姜片，葱段，料酒，八角，桂皮，花椒，蒜末，姜末，辣椒粉，橄榄油，生抽，盐，醋，糖，香油，蘑菇精，芝麻，香菜。2、锅中放入清水，姜片，葱段，料酒，鸡胗，煮10~15分钟。3、煮好的鸡胗放入冰水中泡凉。4、碗中放入葱末，姜末，辣椒面。5、勺中放入橄榄油，冷油放入花椒，桂皮，八角，小火炸至出香味后，把香料捞出。6、把热油浇在3中，等气泡消失后拌匀。7、把鸡胗从冰水里捞出切成薄片，越薄越好...
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降低地下水的要领有什么 降低地下水办法
1、集水坑降水法是在基坑开挖过程中,在坑底设置集水坑,并在坑底的周围或中央开挖排水沟,使水流入集水坑,然后利用水泵抽水。2、井点降水，将点降水是在基坑开挖前.与先在基坑周围埋设一定的滤水管,利用抽水设备从中抽水,使地下水位降到坑底以下,在基坑开挖过程中仍不断抽水,施瓦的土始终保持干燥状态,从根本上防洪治流砂发生。降低地下水的技巧有什么 降低地下水技巧...
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《越中览古》创作背景是什么
《越中览古》是唐代大诗人李白的怀古之作，相信很多网友都阅读过吧，那么网友们知道《越中览古》创作背景是什么吗？感兴趣的网友们，下面一起来了解一下吧。《越中览古》1、此诗当是唐玄宗开元十四年（726年）李白游览越中（唐越州，治所在今浙江绍兴）时所作。作为一首怀古诗，所涉及的历史事件是春秋时期的吴越争霸。2、此诗首句点明题意，说明所怀古迹的具体内容；二、三两句分写战士还家、越王勾践还宫的情况；结句突然一...
