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孕妇须知的饮食原则 孕妇须知的饮食规则
1、孕早期膳食清淡适口，易于消化，有利于降低妊娠反应，包括各种新鲜的蔬菜，水果，大豆制品，鱼，禽，蛋以及各种谷类制品，少食多餐，进食的餐次、数量、种类及时间，应根据孕妇的食欲和反应的轻重及时进行调整，少食多餐，保证进食量，早期应保证每日摄入130克碳水化合物，首选易消化的粮谷类食物。2、多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸，建议每日额外补充叶酸400~800微克，戒烟禁酒。妊娠中晚期适当增加鱼禽蛋、瘦肉...
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蛤蜊和花甲的区别是什么 如何区别蛤蜊和花甲
1、蛤蜊花甲都指的是一种海鲜，是我国常见的海鲜贝类软体动物之一。花甲为蛤蜊科动物四角蛤蜊或其它各种蛤蜊的肉，这两个其实是一种海鲜。蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点；它不仅肉质鲜美无比，而且营养也很丰富，是一种物美价廉的海产品。可以滋阴润燥、化痰明目，有一定的调理作用。 2、蛤蜊与花甲的区别：一般通常情况下蛤蜊与花甲其实是一种海鲜，都是软体动物，只是它们的叫法不一样的。蛤蜊和...
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红掌种子繁殖要领 红掌种子繁殖办法简单介绍
1、准备工作：种植红掌需要准备好它的种子以及基质。种子可以直接在花店购买，也可以将成株结的果实摘下，去掉果皮和果肉获得。基质要使用透气性好的，建议直接使用河沙，在播种前需要对之进行消毒。2、处理种子：因为它的种子外面有一层很硬的外壳，而且其上没有缝隙，不利于出芽。所以在种植之前，需要将它放到24-26℃的水中泡一天，将它泡软，这样能够有效的增加出芽率。3、开始种植：在基质上戳一个0.5-0.8cm...
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笋需要焯水吗
笋需要焯水，因为竹笋含有较多的草酸，需要焯一下水去除这些草酸，否则过多的草酸对身体健康不利，鲜笋含有大量的草酸，会影响人体对钙质的吸收，因此鲜笋不要切后就炒，要在烧炒前用开水焯3分钟，使鲜笋中的大部分草酸分解，这样不但不会影响钙质吸收，还会除去涩味，提高口感。笋的营养价值笋中含有丰富的植物蛋白和膳食纤维、胡萝卜素、维生素Ｂ、维生素Ｃ、维生素Ｅ及钙、磷、铁等人体必需的营养成分。笋的脂肪和淀粉含量很少...
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家里淹水如何快速处理 可以怎么解决屋里的水
1、用潜水泵，找到最低点，把水抽出去。长水管用虹吸原理（水管里装满水，室内的管口要比外面的高，外面的越低越好）把水吸出去。2、用东西把水舀到桶里，拿去厕所倒掉，把家里不要的毛巾被弄成长条把水向厕所赶。待水没有之后立刻开窗通风，室内的潮气会很快散去，然后再关窗。家里淹水怎样快速处理 可以怎样解决屋里的水...
