炒锅什么材质的用起来比较健康

2021-07-14 04:43:19 18 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

炒锅什么材质的用起来比较健康

铁锅。铁锅做出来的菜含有微量的铁,在烹煮的过程中,铁锅的铁元素会随着高温微量释放(比较少),并与菜融合。铁元素是人体重要的元素之一,成人体内约有4—5克铁,其中72%以血红蛋白、3%以肌红蛋白形式存在,其余为储备铁。储备铁约占25%,主要以铁蛋白的形式储存在肝、脾和骨髓中。

铁锅的好处

1、使用寿命长:由铁锻造,表层没有涂抹任何有害人体的化学物质,只要铁锅保养得宜,用个5年、10年没问题。

2、耐高温、导热快又均匀:做出来的菜,不会部分烧焦、部分不熟,受热均匀。

3、节省清洁剂:铁锅使用后,只要用硬刷子刷过、热水冲洗、擦干晾干即可。清洁剂反而伤锅。

4、减少做菜用油量:铁锅表面随着使用时间,表面会自然生成一层食油层,具有类似不沾锅的效果,感觉做菜时用油量愈来愈少。

5、做出来的菜含有微量的铁:在烹煮的过程中,铁锅的铁元素会随着高温微量释放(比较少),并与菜融合。

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