橄榄油炒菜要注意事项 橄榄油炒菜的忌讳

2022-04-16 00:00:00 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

橄榄油炒菜要注意事项 橄榄油炒菜的禁忌

1、不要高温翻炒:橄榄油中含有某些微量物质属于多分类,采用高温翻炒会破坏其营养成分,橄榄油中单不饱和脂肪在加热后会冒烟,容易变成不健康、对人体有害的反式脂肪。

2、不宜多吃:橄榄油是高热量的,吃多也会对身体造成不利影响,还会使脂肪容易堆积造成肥胖等问题。

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