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减脂动作怎么做 减脂动作介绍
1、减脂动作可以做徒手深蹲，只要你愿意动起来就可以，而且效果是非常好的。2、两脚稍开站立，脚尖朝向前方，背部、腰部挺直，盆骨内收，两手自然放在身体两侧，抬头挺胸，眼睛看向前方；3、下蹲，直到大小腿相触，两手前平举，起立，站直，回到原来站立得姿势，重复20次以上，坚持一个礼拜20次之后可以增加次数。一个礼拜就可以看出效果，如果害怕小腿长肌肉，可以在训练结束时对小腿进行按摩涅柔。减脂动作怎样做 减脂动...
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流弊什么梗 流弊什么意思
1、流弊，汉语词汇，指某事引起的坏作用，也指相沿下来的弊端。 2、流弊，网络语言，是某些对语言环境要求比较严格的地方不允许出现“牛X”这样的字眼，所以部分人就用“流弊”来代替，后来更多的人发现用“流弊”也有卖萌的元素在里面，是带有某些地方nl不分的方言一样，“流弊”就慢慢流行起来了。 3、流弊，也指社会上存在的不好的、负面的、不文明的现象。流弊什么梗 流弊什么意思...
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初中生背单词小妙招 最适合初中生背单词的3种方式
1、音、形、义结合法背单词将它的音、形、义结合起来，记忆牢固，速度也快。读准它的音，看好它的形，明白它的义，尤其是一词多义，记忆时要提高分辨率。如：orange是个兼类词，作可数名词意思是“桔子”；作形容词意思是“桔色的”；作不可数名词意思是“桔汁”。可读音只有一个/orindJ/，词形一样。这样有意识地去分辨记忆就容易多了。2、构词联想记忆利用同根词(词形转换)联想记忆，注意词性。英语单词中有许...
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麝怎样读 麝的释义
1、拼音：shè 2、基本释义：（1)哺乳动物，外形像鹿而小，无角，前腿短，后腿长，善于跳跃，尾巴短，毛黑褐色或灰褐色。雄麝的犬齿很发达，肚脐和生殖器之间有腺囊，能分泌麝香。也叫香獐子。（2)麝香的简称。麝怎么读 麝的释义...
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碧波虾仁 碧波虾仁的特点
1、主料:鲜虾仁，辅料：鲜榨菠菜汁，调料:盐，味精，淀粉。2、做法:将鲜虾仁洗净后控干水份，再将虾仁分为两部分，分别腌制。一部分用鲜榨菠菜汁腌制，另一部分用盐、味精、淀粉腌制。3、过程: 先将分别腌制好的虾仁分别飞水再走油，金笋粒飞水再走油。4、特点:清淡爽口。5、制作关键:虾仁用菠菜汁腌透，否则影响感观效果。碧波虾仁 碧波虾仁的特点...
