1、食材：排骨400克，西兰花一个，蚝油一勺，鸡粉少量，大蒜籽三瓣。
2、把排骨剁成块再放在水里面泡一下，再洗干净控水备用。
3、把西兰花切成一小朵洗一下再放在开水里焯二分钟后捞出备用。
4、把排骨放少量水放在压力锅里面压十分钟。在等的时间里把大蒜籽处理好。
5、时间到了，等高压锅里面的水蒸气出完了，再打开盖，再倒进炒菜锅里。
6、再把焯好的西兰花和大蒜籽一起放下去。
7、加一勺盐和一勺蚝油，少量鸡粉。大火炒均匀即可。
猜你喜欢
点击排行
联络方式：
电话：173 1266 2225
邮箱：network@z03.net
-
大肠如何做好吃 如何做大肠好吃
1、准备肥肠400克、干辣椒50克、花椒10克、小葱少许、盐5克、鸡精3克、白糖2克、胡椒粉3克、料酒10克。2、将肥肠翻过来，将油和脏东西去掉，去掉后放入盆中，加入少许盐、碱、白醋、料酒、面粉揉搓抓洗干净，然后加清水冲洗干净，再翻过来。3、将大肠放入清水中，加葱、姜、八角、花椒、干辣椒、少许盐开火煮一个小时至熟捞出。4、大肠自然冷却后切成小段，挤出去水分，蘸一点生粉抓拌均匀。5、起锅烧油，油温六...
-
冰箱异响如何解决 冰箱总是有响声如何办
1、背面与墙面成一定的倾角,使冰箱的背面与墙面成一定的倾角,背面与墙面成l至3度倾角以后,冰箱的一侧开口大,一侧开口小，呈现喇叭状。大的一侧放出的噪音多，应面对物体；小的一侧噪音出来少，应面对人的活动区。2、管路与箱体加固牢靠，要检查调整外管路与箱体之间连接加固部分是否松动，从而避免压缩机工作时产生共振。所以，外管路一定要固定好，螺栓要加弹簧垫圈，以防松动。3、压缩机底座要上牢固，如果用手紧按压缩...
-
电工证如何报名 电工证如何考
1、准备工作，要从事有关电工的相关技能工作，并且具有丰富的理论和实践经验。这只是基础性的准备条件。选择将要考试的电工种类，电工分好几种分类的，这要根据具体情况进行准备，要到门当地或者就业地点的人设部门进行询问有关电工的考试时间和招考事项。 2、报名，携带各人身份证的复印件和户口本，以及个人的一寸两寸照片，到人设大厅进行登记报名，如果有需要还要单位开具体的从事技能的证明信。如果没有单位可以到村支部或...
-
傲慢与偏见经典语录英文 傲慢与偏见中英文对照语录
1、凡是有钱的单身汉，总想娶位太太，这已经成了一条举世公认的真理。 It is a truth universally acknowledged, that a single man in possession of a good fortune must be in want of a wife.2、You must know .Surely you must know it was all f...
-
十大演讲方法 演讲的要领
1、做好演讲的准备。包括了解听众，熟悉主题，搜集素材和资料，准备演讲稿，作适当的演练等。2、选择优秀的演讲者。优秀的演讲者包括下述条件：演讲者具有较强的语音能力和技巧：演讲者的热情；演讲者的理智与智慧；演讲者的仪表状态。3、运用演讲艺术。包括开场白的艺术，结尾的艺术，立论的艺术，举例的艺术，反驳的艺术，幽默的艺术，鼓动的艺术，语音的艺术，表情动作的艺术等等。4、何谓善用空间的演讲。所谓空间就是指进...
