功效:大锅牛肉是一道美味健康的菜肴,富含蛋白质和多种营养元素,有助于增强体力和提供能量。牛肉中的铁元素也有助于补血和增强免疫力。
材料:
1. 牛肉块(推荐使用牛腩或牛腱肉)500克
2. 葱段、姜片、大蒜适量
3. 料酒适量
4. 酱油适量
5. 冰糖适量
6. 八角适量
7. 香叶适量
8. 盐适量
9. 水适量
10. 蔬菜(可根据个人口味选择,如胡萝卜、土豆、洋葱等)
做法步骤:
1. 将牛肉块用凉水洗净,放入沸水中焯水,去除血水和脏物,捞出备用。
2. 锅中热油,放入葱段、姜片、大蒜煸炒出香味。
3. 将焯水后的牛肉块放入锅中,加入适量的料酒煮沸,去腥。稍微焯水可以让牛肉更嫩滑。
4. 倒入足够的水,加入适量的酱油、八角、香叶和冰糖。注意不要放太多盐,以免影响口感。
5. 调整火候,煮沸后转小火慢炖2-3个小时,使牛肉完全入味。期间可尝试用筷子轻轻戳牛肉,如果能轻易戳透则表示炖好了。
6. 水开后加入蔬菜,再煮5-10分钟,使蔬菜熟透但仍然保持一定的口感。
7. 最后,根据个人口味加入适量盐调味即可。
注意事项:
1. 牛肉选用优质的鲜嫩牛肉更佳,不宜使用过老过嫩的肉。
2. 焯水时不要焯得太久,以免影响牛肉的口感。
3. 炖煮时间过长也会导致牛肉过烂,所以要根据火力和火候来掌握时间。
4. 可根据个人口味选择添加不同的蔬菜,增加口感和营养价值。
以上就是简单又好吃的大锅牛肉的制作方法,快来试试吧!
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