裙带菜不能和什么一起吃

2024-06-11 10:49:18 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

裙带菜不能和什么一起吃

裙带菜不能和含有高铁的食物一起吃。高铁会与裙带菜中的藻酸结合,形成较为稳定的络合物,从而降低了藻酸的吸收率。常见的高铁食物包括红肉、动物内脏、豆类、全谷类、黑芝麻等。

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