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工地实习日记100字
工地实习日记可以从三个方面进行描写，首先可以描写实习具体有哪些工作内容，第二个就是要描写在实习过程中遇到了哪些问题，第三个要描写在实习过程中学到了哪些知识。透过昨日对钢筋工技术培训的学习，这天又仔细观看了钢筋工人对钢筋绑扎的详细过程，并对不太清楚的地方进行了询问。对一些细节上的东西又了解了一下，下午在刘师傅的帮忙下我把重点记录在笔记本上，相信这些要点对我们以后在工地上施工学习都会有很大的帮忙。昨日...
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三伏天如何排湿排寒 怎样排三伏天湿排寒
1、在三伏天，用中药贴敷在我们的穴位上，使得我们把这个自然界的阳气封存起来，可以达到除湿驱寒的效果。2、民间也有一句话叫冬吃萝卜夏吃姜，就是说在三伏天的时候你可以适当的吃一些生姜制品，比如说做汤的时候放姜片，还有吃姜糖，这样也可以达到去除体内湿气和寒气的作用。3、最好的一种办法，可以推荐的就是在夏季的时候用艾灸疗法来达到祛除体内的湿气和寒气。可以选择一些强壮的穴位，比如说艾灸足三里，涌泉，阳陵泉，...
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健身如何准确辅助别人 具体需要如何辅助呢
1、弯举下蹲式保护，搭档双手掌心向上，对称握距握住杠铃杆，两腿下蹲，使肘关节成直角，锁死。搭档随卧推者举起杠铃始终发力保护。保护者的发力源发于腰腿，等于是搭档在用深蹲动作在为卧推者保护。如果单纯用手臂承担杠铃重量，一旦卧推者发生杠铃滑脱，非但起不到保护作用，甚至可能弄伤保护者自己的手腕。2、正反握硬拉式保护，搭档正反握对称握距握住杠铃杆，并随卧推者举放杠铃进行近似于硬拉式的保护。健身怎样精确辅助别...
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保温杯可以泡什么 保温杯可以泡哪些东西
1、保温杯的原理和保温瓶是一样的。如果是玻璃的可以泡很多东西，比如泡茶、泡糖水、枸杞、枣、人参、咖啡等等。2、用保温杯泡枸杞，水温不要超过80℃。因为枸杞中的很多营养都是热敏性高分子有机物，如维生素A等，如果用沸水煮、泡枸杞，那么枸杞中大多数营养元素就会流失。保温杯可以泡什么 保温杯可以泡哪些东西...
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1000米女生跑步方式 1000米女生可以如何跑
1、平时锻炼耐力和爆发力。日常生活中，我们可以每天都跑跑步，并且在跑步的时候我们可以适当的负重锻炼，并且严格控制自己的跑步速度，这样才可以有效的锻炼到耐力和爆发力，跑1000米的时候能够有一个好成绩。2、热身运动。在跑步开始之前，我们需要做一定量的热身运动，以至于在正式开跑的时候不会伤到自己。毕竟正式的1000米跑步，周围很多人都在观看折，难免会出现紧张而导致腿抽筋的情况，所以在跑步之前一定要做好...
