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跑步后多久可以洗澡 跑步后什么时候洗澡好
1、长跑后通常建议至少休息一个小时再洗澡，休息这段时间可以补充水分以及能量，使体内的电解质恢复正常，减少能量的流失，同时心率会得到恢复，扩张的血管也会恢复到正常状态，可以充分的拉伸和放松肌肉，缓解、防止第二天的肌肉疲劳酸痛。2、长时间跑步人的心率会增快，心输出量会增大，体温会升高，全身的汗腺属于开放的状态，此时突然洗澡扩张的汗腺容易造成水分的残留，使汗毛孔堵塞，汗液排不出来容易造成体内的湿气加重，...
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微信我的状态背景图如何修改 微信我的状态背景图如何修改介绍
1、首先打开微信，点击“我”—“状态”。2、然后进入我的状态，点击选择一个心情词语。3、进入编辑界面，点击左下方“拍摄”。4、最后可直接拍摄相片或从相片导入图片都可以，点击“模糊一下”即可完成。微信我的状态背景图怎样修改 微信我的状态背景图怎样修改简介...
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烧腐竹的教程 烧腐竹的做法
1、腐竹250克，冬笋片、冬菇片各25克，香菜段、鲜汤100克、色拉油100克、葱姜丝各15克，料酒10克、酱油50克，精盐、味精、花椒油各适量。2、腐竹用开水泡透，加碱水洗净油质，再用清水漂净，挤干水。切成段。3、锅内加油，烧成八成熟时，放入腐竹炸至呈金黄色。捞出控净油。4、炒锅加油，用葱、姜爆锅，加精盐、鲜汤、味精、料酒、酱油、炸好的腐竹，开大火烧开，调好口味，改用文火烧透，待汁浓时，淋花椒油...
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什么是菊粉 菊粉是什么
1、菊粉是植物中储备性多糖，主要来源于植物。人们经常食用的洋葱、大蒜、香蕉、小麦等都含有菊粉。2、国外以菊苣根为原料，去除蛋白质和矿物质后，经喷雾干燥等步骤获得菊粉。国内以洋姜根状茎为原料，去除蛋白、胶质、粗纤维和矿物质，经水提取、离子交换、膜过滤、喷雾干燥等生产工艺得到菊粉。什么是菊粉 菊粉是什么...
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菊花盆栽的养殖要领与注意事项 菊花盆栽的养殖方法与注意事项有哪些
1、养殖方法：（1）土壤：盆栽养殖菊花的时候，应该挑选好比较适宜的土壤，它适合在透气、排水能力好的土质中生长。可以将园土、河沙和腐殖质进行配制，在使用前最好是先消毒。（2）光照：相对来说，它是比较适合在短日照的环境下生长，因此养殖期间每天适当的见见阳光就行，不要被强烈的日光暴晒。在室内养护，要放在窗台上边养殖。（3）水分：在给菊花浇水的时候，一定要根据土壤的干燥状态浇水，土壤微湿就可以。夏季高温季...
