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拉力绳的健身要领 教你准确使用拉力绳健身
1、前平举。两脚平行站立，踩住绳，两手持手柄在身体两侧，抬头挺胸。吸气，呼气时两臂同时向前抬起至与地面水平，吸气还原。2、站姿推举。将绳踩在脚下，两脚前后站立，两手持手柄在肩上，掌心向前，挺胸，吸气，呼气同时两手向上举至两臂伸直，但保持肘关节微屈。吸气还原至开始位置。3、俯身侧平举。两脚分开站立，两膝微屈，屈髋并保持背部挺直，将绳踩在脚下，拉力绳在脚上交叉，两手握手柄，保持肘关节微屈，吸气，呼气同...
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人的不同年龄段有特定的名称是什么 年龄称谓简介
1、不满周岁襁褓，2-3岁是孩提，4-12岁是垂髫，豆蔻是十三四岁至十五六岁(【出自】：唐·杜牧《赠别》诗：“娉娉袅袅十三余，豆蔻梢头二月初。”故特指女孩子十三四岁)。束发是男子十五岁(到了十五岁，男子要把原先的总角解散，扎成一束)。弱冠是男子二十岁(古代男子二十岁行冠礼，表示已经成人，因为还没达到壮年，故称“弱冠”)。而立是男子三十岁(立，“立身、立志”之意)。不惑是男子四十岁(不惑，“不迷惑、...
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烧碱在厨房的用途 烧碱在厨房的用途是什么
1、首先在碗里倒入少许烧碱。烧碱含有碳酸钙颗粒，有很强的去污能力。2、之后再碗里倒入少量水，使得烧碱变成糊状。加水后能增加烧碱的活性，增强去污能力。3、之后使用海绵沾上少许烧碱跟水的混合溶液。4、之后使用沾上烧碱的海绵对厨房油污处进行擦拭即可。烧碱在厨房的用途 烧碱在厨房的用途是什么...
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南京三江学院到底是几本 三江学院的历史介绍
1、南京三江学院是一所三本学校，根据地区不同，有时也是以二本分数招生。2、三江学院校名历史可追溯至1902年的“三江师范学堂”。1992年东南大学、南京大学等高校的四位退休和即将退休的教授、干部发起并创办“三江大学”，1995年4月由原国家教委批准正式建校，2002年2月经国家教育部批准升格为本科高校，定名为“三江学院”。 2017年，学校成为江苏省省级硕士立项建设单位。南京三江学院到底是几本 三...
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2023年网络情人节是哪一天 2023年网络情人节还要多久
1、2021年网络情人节时间，今年的具体日期是在公历的5月20日星期四，农历四的月初九。2、作为一个网络节日，在年轻人当中是很受欢迎的，又被称为表白日，结婚吉日和求爱节，因为数字520谐音“我爱你”，因此很多人会在这一天向喜欢的人告白或者求婚，讨一个吉利的好兆头。3、这本来是一个普通的日子，但随着网络科技的发展，人们不再满足于过传统的七夕，或者西方的2月14日情人节。大家希望在网上也有表达爱情的一...
