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有什么是补充蛋白质的食物 哪些食物蛋白质含量高
1、牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便,牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,奶蛋白质是全价的蛋白质等。 2、鸡肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。脂肪含量较少,其中含有高度不饱和脂肪酸。 3、鱼肉不仅味道鲜美,而且营养丰富。鱼类含优质蛋白质营养价值高,鱼类肌纤维较短,蛋白质...
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草木扶疏的意思 草木扶疏是什么意思
1、扶疏:枝叶茂盛,高低疏密有致;草木扶疏就是指草木茂盛,高低疏密有致。草木指草本植物和木本植物。2、《易·坤》:“天地变化,草木蕃。”《史记·五帝本纪》:“时播百谷草木,淳化鸟兽虫蛾,旁罗日月星辰水波土石金玉,劳勤心力耳目,节用水火材物。”《史记·孝武本纪》:“东上泰山,山之草木叶未生,乃令人上石立之泰山颠。”唐韩愈《送李愿归盘谷序》:“太行之阳有盘谷,盘谷之闲,泉甘而土肥,草木藂茂,居民鲜少。...
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韩国拌饭家庭普通做法 如何做韩国拌饭
1、食材:杂粮饭、黄豆芽、香菇、角瓜、菠菜、胡萝卜、西兰花、木耳、香菜、黄瓜、葱、蒜、里脊肉、鸡蛋、韩国辣酱、料酒、老抽、香油、黑芝麻和最重要的韩国辣酱。2、里脊肉切末,和蒜片一起用料酒、老抽、香油拌开,放一边。3、黄豆芽、香菇切片、角瓜切丝、菠菜、西兰花、木耳用水焯熟,一定分开煮!因为每种蔬菜熟的时间不同。煮的时候水里放少许盐。熟了以后捞出控干水分。4、锅里放少许油,胡萝卜丝放锅里炒熟盛出来。然...
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帝王蟹保存方法 帝王蟹保存方法
1、活蟹离水后置于湿冷环境下可存活24小时,经适当镀冰衣处理,冷冻蟹段可保存帝王蟹1年。2、新鲜皇帝蟹货架保存期为一周;解冻蟹为3天。3、冷冻蟹应置于零下18度,新鲜蟹应置于0度至1度保存。保存处理:活蟹离水后置于湿冷环境下可存活24小时,经适当镀冰衣处理,冷冻蟹段可保存1年。4、新鲜皇帝蟹货架保存期为一周;解冻蟹为3天。5、冷冻蟹应置于零下18度,新鲜蟹应置于0度至1度保存。帝王蟹保存技巧 帝王...
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好听的男生网名高冷 好听的男生网名精选
1、逆境荒野2、归途3、孤山下4、缘字诀5、路人6、放空7、幽夜孤月8、薄凉之人9、风逝无迹10、光辉梦境11、等待12、孤风13、久经风霜14、吞咽沧桑15、独醉16、笑望人非17、与往事干杯18、时光巷陌19、叶落丹枫20、空心人21、酒自斟22、相见恨晚23、淡然置之好听的男生网名高冷 好听的男生网名精选...