1、鳄梨对半切开，用小勺挖到盘子里，鸡胸肉一块煎熟后切成小块。
2、加入芝麻菜，西红柿1个，加入沙拉酱10克，奶酪10克，加入橄榄油10克。
3、粗粮面包抹上三文鱼酱，淋上一点橄榄油。配合刚做好的沙拉，一盘简单的西式早餐就完成了。
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