1、往左后或右后方坐下,绝对不可以往正后方坐下;双手摆放于两侧,不要被臀部压到了;臀部着地后,雪板的钢边也会刮到雪地,造成阻力,进行停止雪板滑动。
2、在不同的滑雪场你应该知道哪里有急救医务室。如果在雪道受伤,伤得不严重的,应尽快取下雪板,或拖着雪板撤离雪道,如果伤得严重,一定要给后面的人指示。
3、擦伤处理:轻度擦伤涂上红药水或紫药水即可自愈;重度擦伤,首先需要止血、抬高肢体法、绷带加压包扎,必要时需就医。
4、扭伤、挫伤处理:应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高,用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷,使血管收缩。不要乱揉,防止增加出血。然后在伤处垫上棉花,用绷带加压包扎。
5、脱臼处理:动作要轻巧,不可乱伸乱扭。可以先冷敷,扎上绷带,保持关节固定不动,再请医生矫治。
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