1、一般在怀孕五个月左右就不再建议孕妈妈们平躺着睡了,因为随着宝宝的长大,平躺的时候已经增大的子宫就会压迫到下腔静脉,压迫之后会引起血液回流不畅,会造成孕妈妈出现低血压的情况。另外,肚子里的宝宝也会因为血液供应不畅而造成供血不足。
2、所以,建议五个月之后的孕妈妈最好是以左侧卧位的姿势睡觉,右侧卧位也行,主要还是以左侧卧位为主。就算肚子里的宝宝没有到五个月,也建议孕妈妈们采取侧卧的姿势睡觉,这样对于宝宝的生长有好处。但在怀孕1-3个月这段时间,孕妈妈们的睡姿可以随意一点,怎么舒服怎么睡,但是不能够趴着或者搂着东西睡,这样会压迫到肚子里的宝宝。
3、孕妈妈选用左卧位的姿势睡觉,能够维持子宫动脉的正常血流,对于减缓因为怀孕而长大的子宫对主动脉和骼动脉的压迫有好处,可以保证胎盘的血液供给宝宝。
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