草莓含糖量高吗 草莓含糖量是不是很高

2021-10-05 20:05:00 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

草莓含糖量高吗 草莓含糖量是不是很高

1、100g的草莓含有的碳水化合物是7.1g,所以草莓在水果中属于低糖水果。水果根据碳水化合物含量可以分成低糖水果、中糖水果和高糖水果。低糖水果糖含量<10%,包括草莓、西瓜、木瓜、柠檬、桃、葡萄等。

2、含糖量在10%-20%的水果为中糖水果,如苹果、梨、猕猴桃、芒果等。含糖高于20%的水果为高糖水果,包括香蕉、鲜枣等。草莓含糖7.1%,所以属于低糖水果。糖尿病患者在血糖控制的情况下,可以在两餐之间适量食用草莓,但也要注意草莓的主要成分还是碳水化合物,所以不宜食用过多。

本站文章均为<亿网科技有限公司>网站建设摘自权威资料,书籍,或网络原创文章,如有版权纠纷或者违规问题,请即刻联系我们删除,我们欢迎您分享,引用和转载,我们谢绝直接复制和抄袭!
我们猜你喜欢