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增肥加餐方法 如何增肥加餐
1、早餐睡醒后的第一餐，这个时候血糖本来就低，如果不吃早餐，就会继续消耗身体里的脂肪，所以瘦人的早餐必须营养补充到位，要有碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素，微量元素这5大类营养。一份发面面食（发面易吸收且富含碳水化合物）：面包，馒头，包子，发糕，发面饼。一份奶制品（补充钙质，蛋白质，维生素A,D且与面食搭配吸收更佳）：牛奶，酸奶，羊奶，奶酪，双皮奶。一份动物蛋白（补充优质蛋白和氨基酸，动物脂肪，促...
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目标作文800字高中 关于目标的高一作文范文
1、人生最重要的不是我们置身何处，而是我们将前往何方。——题记2、朱熹曾在《通鉴室记》说到：“是之所以能立天下之事者，以其有志而已。”诚然，一个人的一生必须拥有目标。只有拥有目标，才能不受外物的迷惑，才能获得成功，更能使人的生活变得有意义。朋友们，快去找寻你们的目标吧!3、目标使人坚守本心。安庆起义失败后，秋瑾是革命党的事情败漏，浙江巡抚派兵前往绍兴抓人。在这个生死关头，她的亲戚和同志们都劝她出走...
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如何运动可以让身材会变得更加好 可以让身材会变得更加好的运动办法
1、俯卧撑。这个运动可是对减肥都很有效果的，早晚来一次可以燃烧脂肪，尽管开始做时有点痛苦，但是如果天天坚持做，那么一个月后的效果惊人。2、瑜伽。做瑜伽最重要的就是坚持，它算是有氧运动，可以帮助人体排出废气，促进新陈代谢。注意练习瑜伽要有一定基础，没有基础想要马上练好可是不容易，要下狠功才行。 3、静走。适合吃饭后做，没事多走走，可以活九十九。静走的强度不大，能很好的运动腿部肌肉，坚持每天饭后静走，...
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马哈鱼汤如何做 马哈鱼汤制作教程
1、首先将大马哈鱼去鳞，腹部划一刀取出内脏，洗净鱼体和内脏（不要苦胆），把鱼从尾向头脊椎部位划一刀分成两爿，去头去骨，把鱼肉改刀切成条，长4厘米、宽2厘米、厚2厘米。把豆腐改刀切成长5厘米、宽3厘米、厚1厘米的片。香葱洗净切粒。2、把炒锅置旺火上，放入植物油烧热时，放入葱段、姜块、鱼头、鱼骨煸一下，加开水适量，大火烧开，中火煮30分钟。汤汁浓白时，捞去鱼骨、葱、姜，鱼头去骨留肉、脑待用。另取锅倒入...
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梨保存办法 怎么储存梨
1、报纸保存。冬天可以将梨用2~3层的报纸或软纸包好后放于阴冷通风处保存，若天气转暖，则放入冰箱保存，这种方法梨可保存两周。2、淡盐水储存。若梨很多，先将梨洗净，放入罐中，然后将盐和水按重量1：99比例配置成1%的盐水，倒入容器，注意盐水不要倒的太满，最后用保鲜膜将罐口密封，放在阴凉处，这种方法可以保存1个多月。梨保存技巧 怎样储存梨...
