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投篮练习训练方式 投篮有什么训练要领
1、双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手...
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早上吸引朋友圈的句子说说 适合早上发圈的说说有哪些
1、早安，新的一天遇见更好的自己。打开自己，共赴一场自我突破之旅，不要把时间都用来低落，去相信，去孤单，去爱去恨去浪费，去闯去梦去后悔。2、早晨的霞光灿烂无比，早晨的露珠晶莹无比，早晨的鲜花美丽无比，早晨的空气新鲜无比，早晨的情绪舒畅无比，祝你早安！3、每一个清晨，愿所有的祝福和问候都带着我们的爱，拥挤在你的酒杯里，红红的，深深的，直到心灵最深处！早安，朋友！4、早安，我的朋友，当晨曦里第一缕阳光...
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你好安怡每天更新几集 你好安怡什么时候播出
1、2月19日腾讯视频、爱奇艺全网首播，每周五六日晚20：00各更新2集，VIP会员抢先看六集。2、《你好安怡》讲述了在2035年，高等人工智能机器人“芯机人”被发明出来，进入千家万户为人类提供便利的服务。而其中几名“芯机人”拥有了自我意识，在进入人类社会后经历种种波折。最终，“芯机人”家庭和人类家庭乔家都获得了爱与成长的故事。你好安怡每天更新几集 你好安怡什么时候播出...
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如何做栗子面窝头 栗子面窝头家庭自制教程分享
1、材料：玉米粉80g，粟子肉50g，面粉25g，白糖30g，泡打粉3g，清水适量。2、做法：（1）将粟子肉装入保鲜袋，用擀面杖碾压成粉状。（2）将玉米粉、粟子粉、白糖、泡打粉混合均匀，慢慢加入适量清水，边加水边搅拌。（3）然后揉成一个光滑的面团。（4）将面团分成20g重的小剂子，双手沾点凉水，一手握住面团，另一个手的大拇指在面团中间按一个坑，其余四指并拢紧贴面团边缘，旋转着捏成厚度均匀的窝头面胚...
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年夜饭小鲫鱼怎么做 家常红烧小鲫鱼的做法步骤
1、主料：鲫鱼3条、姜适量、葱适量、干辣椒适量、盐适量、桂皮适量、花椒适量、冰糖适量、生抽适量、料酒适量、鸡精适量、白糊椒粉适量、醋适量。2、鲫鱼3条约500克，处理干净。3、配料准备好：姜葱，辣椒剪小段，桂皮一块，花椒适量，冰糖2粒。4、锅内油完全烧热，冒青烟的那种，下鱼煎。5、煎至两面焦黄色。6、将姜，辣椒，花椒，桂皮入锅内油中爆出香味。7、加没过鱼身的水开始煮（水开后，加生抽1勺，料酒少许，...
