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晚上先喝牛奶还是刷牙 晚上先喝牛奶刷牙的顺序
1、晚上建议大家最好先喝牛奶再刷牙，喝完牛奶后，嘴里会残留牛奶中的营养成分，如蛋白质、脂肪等，这类营养成分与口腔内细菌发生反应，较易导致口腔问题，出现有口气，口腔内细菌滋生的情况。2、喝完牛奶再刷牙有利于口腔卫生，防止细菌滋生。刷完牙不要再进食，以免起不到刷牙的效果，长久刷完牙再吃东西还易导致牙黄以及出现牙菌斑等现象，不利于牙齿和口腔健康。3、刷牙时最少刷够三分钟，这样才能起到较佳的清洁口腔的效果...
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家常凉拌豆腐 凉拌豆腐的制作要领
1、将豆腐洗干净后切成小块。2、将葱白单独切小段，姜切小颗粒，然后用小碗装起。3、向碗中倒入酱油，醋，花椒油，香油，将调料搅拌均匀。4、锅中参入水，将水烧开后，豆腐放入锅中5、煮一分钟左右用捞勺将豆腐捞出，放入一个大碗中，并撒上葱花。6、将调好的佐料倒入豆腐中，轻轻搅拌均匀，腌制1-2分钟就可以吃了。家常凉拌豆腐 凉拌豆腐的制作技巧...
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古代说的江南是指的是哪里 江南相关资料简介
1、地理上的江南是指长江三角洲，包括扬州、镇江、南京、无锡、丹阳、上海、苏州、杭州、湖州、绍兴等这一大块地方。2、文化上的江南则范围还要广一些，包括安徽南部、苏南、浙北等地。3、“江南”这个地名，早在先秦就已问世，但其现代意义起源于唐朝。唐太宗将天下分为十个道，其中就有江南道。唐玄宗又将江南道细分为黔中道、江南西道、江南东道，其中江南东道包括今闽、浙及苏南、皖南。此后，地道的江南的中心逐渐稳定在今...
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避谷减肥的好处与害处 避谷减肥的好处与害处有哪些
1、辟谷好处：（1）排毒辟谷养生，源自道家养生中的“不食五谷”，但是它不是单纯的不吃饭，它是不吃主食，而且是少量饮水。所以在辟谷期间，人体不进五谷，人体代谢系统会进行重新调整，有助于排除体内毒素和宿便。一般辟谷进行到第5天，就会排出黑色的略带油腻的大便，并且味道很大，这就是排出来的体内毒素和垃圾。（2）减肥辟谷最主要的目的不是因为减肥，而是为了强身健体，但是如果使用辟谷方法养生，却是最安全最有效的...
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泥鳅怎么煲粥才好吃 泥鳅煲粥好吃的做法
1、泥鳅粥的制作材料：粳米100克,泥鳅150克，金华火腿15克，大葱3克,姜2克,料酒10克,盐1克,味精1克,胡椒粉1克。2、将泥鳅宰杀，去内脏，加葱末、姜末、料酒、盐、火腿（切末）末，同入蒸锅蒸至熟烂，拣去鱼骨、鱼刺和鱼头。3、粳米淘洗干净，浸泡半小时后沥干水分，放入锅中，加入约1000毫升冷水，用旺火烧沸后，搅拌数次，然后改用小火慢煮。4、粥将熟时加入鱼肉、味精、胡椒粉调匀，续煮至粥熟，即...
