1、要注意防暑。
2、我们饮食上面要多吃一些苦味的食物,因为苦味食物不仅可以清热,而且能够清热祛暑,消除疲劳。
3、我们还可以进食一些健脾利湿的食物,比如说一些冬瓜、莲子,同时,我们还注意益气养阴,因为我们夏天出汗比较多,容易耗伤阴气,这个时候吃一些益气养阴的食物,比如说山药、大枣、牛奶、百合。同时,饮食方面还要注意蛋白质的摄入,每日蛋白质应该在100到120克左右,同时,三伏天出去的时候一定要注意防晒等等。
猜你喜欢
点击排行



-
猕猴桃的存放办法 猕猴桃如何存放
1、冰箱里储存温度在1°到5°之间,可储存1个月。2、购买猕猴桃后,应将其放在阴凉处。将猕猴桃放在盒子或孰料袋中,不要完全密封,不要将猕猴桃放在通风的地方,这样容易使其内容的水分流失。3、猕猴桃如果存放两三天还没有变软,可以放一个苹果或香蕉到猕猴桃中,把盒子或袋子再密封点。4、一般情况下要及时挑选出软的猕猴桃,就算不吃也不要将软的和硬的长期放在一起,这样不利于猕猴桃的长期保存。当然,如果你想所有的...
-
圣诞卡片祝福语 怎么写圣诞卡片的祝福语
1、在这阔别的岁月里,悠悠思念无限,借此小小卡片,带去我的友情,愿它带给你快乐无数,在这洁白的圣诞节日! 2、祝福你!健康、富裕、满足永远陪伴你左右,并从这一刻起分分秒秒都有我的真诚祝福。 3、请记取我至诚的祝福与深深的怀念,愿你享有圣诞老人的一切! 4、撷取一束浓浓的诗意,让我轻轻地告诉你,我在默默地想念你,让美好的回忆留在怀念中,将温馨的祝福送予你,愿你佳节快乐,圣诞欢欣。 5、一份小小的贺卡...
-
企业迁出是什么意思 企业迁出的解释
1、企业迁出是指:企业登记主管机关的变更,迁离某主管机关。2、工商网上显示企业迁出是指该企业的注册地址已经变更,并且在工商局办理了企业注册地址变更,所以工商网会现在企业迁出。当企业要扩大规模,迁徙了公司注册地址之后,首先第一件事就要第一时间去工商局办理公司注册地址变更手续。企业迁出是什么意思 企业迁出的解释...
-
2023芒种节气快乐祝福语 关于芒种节气的祝福语
1、珍惜拥有,幸福收获;真情付出,爱情收获;拼搏努力,成绩收获;关怀备至,亲情收获;互帮互助,友谊收获;芒种时节,祝你收获幸福,收获快乐,一生好运!2、芒种时节真忙碌,忙收芒种真辛苦。苦中有乐心里甜,只为丰收在眼前。粮食丰产满粮仓,家家户户笑开颜。辛勤耕耘得硕果,幸福生活总徜徉。祝芒种快乐!3、一条短信,一颗真心,一心一意为你种下二幸种子,愿你生活幸福,事业幸运。天天快乐相伴。芒种节气愿你快乐。4...
-
西华胡辣汤的做法和配方 西华胡辣汤的做法以及配方
1、材料:里脊肉500克、面粉100克、红薯粉100克、海带50克、花生米50克、木耳50克、豆皮50克。配料:油、盐、辣椒、胡椒粉、酱油、鸡精、葱、香油、米醋、八角、桂皮、姜、高汤。2、肉加入高汤、葱姜、桂皮和八角煮至30分钟。3、煮好的肉切成小丁备用。4、红薯粉条用温水浸泡30分钟,用流动水洗净。5、分别把木耳、海带和豆皮切成丝。6、面粉用少许水合成面团,加入适量的水浸泡10分钟。7、用手反复...