吃点儿什么呢 吃点儿什么好

2021-10-02 00:00:00 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

吃点儿什么呢 吃点儿什么好

1、春吃芽、夏吃叶、秋吃果、冬吃根,这就是中医所说的人以天地之气生,四时之法成。为何冬天要多吃根呢,中医养生讲究顺应四时阴阳,人与自然都有春生、夏长、秋收、冬藏的特点。

2、冬藏以蓄积能量,而根部是植物储存能量最多的部位,冬天吃植物的根部就得充分利用大自然的能量来补充阳气。此时正是各种根类蔬菜上市的季节,如萝卜、山药、红薯、土豆、花生等,以下几种根菜绝不能错过。

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