秋天掉头发厉害如何办 秋天掉头发厉害应如何做

2021-09-14 00:00:00 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

秋天掉头发厉害怎么办 秋天掉头发厉害应怎样做

1、注意合理的清洗头发,洗发的温度不易过高,次数在一周两到三次为佳,选用洗发剂时在根据自己发质选用的基础上最好选用温和的洗发露,不要猛抓头皮,轻轻按摩促进头皮血液循环。

2、合理的饮食,不要吃辛辣刺激、过于油腻及甜食,少喝咖啡,多吃蔬菜、水果,可以将黑芝麻、黑豆、黑米放在一起熬粥食用。

3、保持心情愉悦,不要熬夜,注重睡眠质量。

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