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如何练出胸肌 练出胸肌的要领
1、胸肌的训练也要讲究科学的方法，严格的训练。一般锻炼胸肌也要掌握几个原则，首先要能够长期坚持训练，二是要有正确规范的胸肌训练动作（不能练错部位），最后是大强度大运动量的训练。使胸肌得到充分的伸展扩张，快速长出肌肉。2、锻炼胸肌的首选是俯卧撑。这个动作简单有效，也不用什么器械，在家里就可以做。专业和非专业的人士都可以做。数量根据自己的能力而定。3、哑铃卧推对锻炼胸大肌效果明显。哑铃最好买那种可以卸...
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杜甫的诗被称为什么
杜甫是诗圣，他的诗被誉为诗史。杜甫是唐代最伟大的现实主义诗人。他的诗具有丰富的社会内容、强烈的时代色彩和鲜明的政治倾向，真实深刻地反映了安史之乱前后一个历史时代政治时事和广阔的社会生活画面，因而被称为一代诗圣。杜甫在中国古典诗歌中的影响非常深远，被后人称为诗圣，他的诗被称为诗史。后世称其杜拾遗、杜工部，也称他杜少陵、杜草堂。杜甫创作了《春望》、《北征》、《三吏》、《三别》等名作。759年杜甫弃官入...
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橙子怎么放冰箱保鲜 冰箱储存橙子的要领
1、放橙子之前一定要用保鲜袋装好密封起来，不然水分很容易流失，变得皱巴巴的，就不能吃了。2、橙子中的维生素C含量很高，一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子还能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。3、一般情况下，冰箱冷藏室的温度多在4℃左右，这个温度下，橙子呼吸作用较弱，因此对营养物质的消耗较小，橙子不会被冻伤。橙子怎样放冰箱保鲜 冰箱储存橙子...
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蒂凡尼的早餐剧情简介 电影蒂凡尼的早餐的剧情简介
1、农家少女霍莉·戈莱特（奥黛丽·赫本饰）来到纽约当高级交际花，一心想过上流社会的生活。并认识了同栋公寓的作家保罗·瓦杰克（乔治·佩帕德饰）。保罗·瓦杰克被其行为所吸引，也因了解而爱上她。而霍莉·戈莱特一直想摆脱贫困的生活，追求享乐的金粉世界。因金钱、身份、地位找不到归宿，甚至弄得声名狼藉。当两人最后决裂时，霍莉·戈莱特才了解到将自己局限在财富里是寻找不到真正的爱情。警方以涉嫌贩毒之名逮捕了霍莉·...
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人体白蛋白的功效与作用 盘点人体白蛋白的作用
1、增加血容量和维持血浆胶体渗透压：白蛋白占血浆胶体渗透压的80%，主要调节组织与血管之间水分的动态平衡。由于白蛋白分子量较高，与盐类及水分相比，透过膜内速度较慢，使白蛋白的胶体渗透压与毛细管的静力压抗衡，以此维持正常与恒定的血容量;同时在血循环中，1g白蛋白可保留18ml水，每5g白蛋白保留循环内水分的能力约相当于100ml血浆或200ml全血的功能，从而起到增加循环血容量和维持血浆胶体渗透压的...
