1、人艰不拆是网络流行词，意思是人生已经如此的艰难，有些事情就不要拆穿。
2、出处有两个，第一个是林宥嘉演唱的歌曲《说谎》，歌词为别说我说谎，人生已经如此的艰难，有些事情就不要拆穿。
3、第二个是2013年7月19日，蔡康永在微博写道：瘦子有瘦子的宿命， 胖子有胖子的宿命，瘦子就算饿到皱起了眉头，也仍然被当成是忧郁；胖子就算忧郁到皱起了眉头，也仍然被当成是饿了。一番“瘦子与胖子”的调侃，引来许多自认是胖子的网友“忧伤”转发，更有网友哭诉人艰不拆。
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