1、金银花能够帮助我们抵抗细菌和病毒，它含有的营养物质非常丰富，我们知道金银花中的物质能够帮助我们有效的抑制金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾、伤寒、脑膜炎双球菌等病毒，可以帮助我们预防多种疾病的出现。
2、身体免疫力不好的朋友在生活中可以适当的吃一点金银花，我们要知道金银花中的营养物质比较丰富，它能够帮助我们促进淋巴细胞转化，这样就可以增强白细胞的吞噬功能，我们身体中的白细胞能力增强了，身体的抵抗力也增加了。
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