1、主料:米饭2碗,酱油1大勺,糖1/2勺,鱼肉松3大勺,火腿肠30克,黄瓜1/2根,胡萝卜1/3根,鸡蛋1个,海苔4片,橄榄油适量,盐适量。
2、将火腿肠、黄瓜、胡萝卜切细。
3、在煎锅中放入橄榄油烧至温热。
4、将黄瓜放进去微微炒软,加少许盐调味盛出备用。
5、胡萝卜也炒软备用。
6、将海苔揉碎,与鱼松加入糖和酱油拌匀。
7、将紫菜和鱼松加入米饭中拌匀,并分成四等份。
8、将其中一份团成两个饭团。
9、将鸡蛋煮熟后,蛋黄过筛成粉状、
10、将团好的米饭在蛋黄中打个滚,让表层沾满蛋黄。
11、将剩下其中一份米饭加入炒好的黄瓜,团成两个饭团。
12、再将剩下的其它两大份分别加入胡萝卜和火腿肠,也分别各团成两个饭团。
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