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月经不调如何调理最有效 月经不调的调理要领
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼...
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坐飞机有什么流程 坐飞机的流程
1、拿着机票、身份证到指定柜台(一般一进侯机厅就可以看见一个大屏幕，上面显示有各个航班相对应的办理柜台号)交给办理人员，她(他)会帮着换登机牌，问有没有行李要托运，记住拿回来的东西里至少应有三样：身份证、机票、登机牌，别拉下了。2、买保险(20元，不强制，看个人需要)。3、安全检查：到这里需要提供三样东西：身份证、机票、登机牌。4、到指定登机口等着上飞机，注意广播通知。登机口号码在登机牌上有标明。...
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冰山熔岩巧克力的做法 冰山熔岩巧克力怎样做
1、原料：鸡蛋2个，粘米粉（大米粉）40g，可可粉10g，黑巧克力200g，淡奶油150g，水饴40g，食用油（玉米油、色拉油等）15g，水25g，细砂糖15g，蜂蜜10g，无盐黄油15g。2、将蛋黄和蛋白分开，蛋白放入冰箱备用。在蛋黄中加入蜂蜜，用手动打蛋器搅拌均匀。3、接连加入水、食用油，每项都需充分搅拌后再加入另一项。4、过筛加入粘米粉和可可粉，用手动打蛋器搅拌均匀。5、将蛋白从冰箱取出，分...
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香椿鸡脯如何做 制作香椿鸡脯的方法
1、原料：鸡脯2块、香椿80克、鸡蛋2只、黄酒2大匙、白胡椒粉1小匙、盐1小匙、淀粉适量、五味酱适量。 2、鸡脯切成薄片，用胡椒粉、黄酒和少许盐腌制片刻。 3、香椿用开水焯烫几分钟后捞起，切成细末。 4、鸡蛋打散，加入香椿末打搅均匀。 5、鸡脯用厨房纸拭干水分。 6、先在干淀粉中拍匀，再在蛋液中滚一圈。 7、下6成热油锅慢炸，全部炸好后再复炸一遍成金黄色。 8、用厨房纸吸油，摆盘沾酱食用。香椿鸡脯...
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蓝莓树的养殖办法 蓝莓树的养殖方式
1、土壤种植蓝莓树一定要在土层深厚且质地疏松的地方进行，土壤的ph要在4.1-5.6之间，这样植株才能健康生长。同时，丰富的有机质对于它的发育很有帮助。栽种前还要给土壤施足基肥，定期要进行中耕，还可以用松针或锯木屑进行覆盖。2、光照蓝莓树适宜生长在光照充足的环境中，因此一定要把它种在向阳处，让它能够充分受光，这样不仅可以让它的叶子变得碧绿，还能促进花芽分化，对于植株开花结果有很大的帮助。夏末秋初的...
