1、吸光食物不能白天要出门的时候吃!吸光食物有例如橘子橙子柠檬西芹。
2、晚上一杯柠檬水,这个除了美白,还可以祛斑。
3、维生素E和维生素C,每天各吃一颗。
4、防晒超级无敌重要,一年四季都要防晒。
5、防晒除了防晒霜,也要注意衣物防晒。相同材质、厚度下,确实是面料颜色偏深,防紫外线效果越明显。防紫外能力:涤纶>锦纶>粘纤;纤维素纤维(比如流行的莫代尔)的防紫外线效果比较差。
6、还有防晒伞:防晒伞就用来防晒,尽量不要淋雨,如果不小心淋雨了,最好回家尽快擦干净,不然久而久之,阻挡紫外线的作用会大大减弱。
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