1、促进消化:因为李子味道偏酸,所以能加快肠胃蠕动,促进胃酸和胃消化酶分泌效果。积食人群服用李子可以促进消化,增加食欲,而且也能治疗便秘大便不顺,是水果食疗的良品。
2、有益心血管健康:李子富含花青素维生素C等抗氧化成分,能够预防淤血堆积,保持体内血液畅通循环,还能减少心脏病等疾病发生的危险。
3、美容养颜:让人没想到的是,李子还有美容的效果,当然美容效果显著的就是李树上开出的花,俗称李花,李花颜色洁白,气味清新,味苦气香,外用可以除粉刺,使颜面有光泽。如果将李子汁酿成酒,饮后可以美容防衰老。将李子的果核研磨后,调上鸡蛋蛋液,洁面后涂在面部,还可以祛除脸上的黑点等杂质。
4、降压止咳:李子核仁中含有大量脂肪油,药理证实,它有显著的降血压作用,并且可以加速肠胃蠕动消化,将干燥的大便排出,同时李子还可以止咳祛痰,效果十分显著。
5、改善贫血头晕:红肉李子中不仅含有丰富的氨基酸,而且富含β—胡萝卜素、钾、铁,可以有效的改善贫血头晕等问题。此外李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用,贫血者适当食用李子对健康也是大大有益处的。
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