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怎么增肌 增肌的方式
1、不能偏食。注意增加食物品种，鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足。2、补充蛋白质，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。(植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末形态使用效果会比较好)3、有条件多喝各种营养粥。多喝酸奶，而不是牛奶。力量王提醒运动前一小时，一定要进食一些提供热量的东西，运动后也在要补充蛋白质和适当碳水化合物。4、坚持运动。要理解我们是...
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圣纪节是哪个民族的节日 圣纪节是什么民族的节日
1、圣纪节是宗教节日，不分民族的。2、圣纪节：亦称圣忌节，阿拉伯语称“冒路德”节，相传，穆罕默德（约570一632年）的诞辰和逝世都在伊斯兰历3月12日，穆斯林为纪念先知穆罕默德复兴伊斯兰教，遂在他诞辰和逝世的这天举行宗教集会，后逐渐演变为伊斯兰三大宗教节日之一。节日活动通常由当地清真寺伊玛目主持。圣纪节是哪个民族的节日 圣纪节是什么民族的节日...
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玉米是熟冻好还是生冻好 速冻玉米是生冻还是熟冻好
1、熟着冻好,因为生玉米放着会变老,即便在冷冻状态下也会有点这方面的变化。所以冻玉米是把玉米煮熟了，放到冰箱冷冻，想吃的时候拿出来煮，和刚煮出来的一样，很好吃。生的冻了水分少了，口感并没有熟玉米冷冻的好吃。2、熟玉米保存方法：（1）保存熟玉米,只需将煮熟的玉米装入保鲜袋中,封紧袋口放入冰箱冷冻室,可保存一周。若是只放入冷藏室,则容易变馊,因玉米含糖量高,因此需足够低温保存。因为生玉米放着会变老。（...
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难忘的中秋节作文500字范文
难忘的中秋节作文可以从三个方面进行描写，首先可以描写中秋节期间看到了什么，第二个就是可以描写和谁一起过的中秋节，然后发生了哪些趣事，第三个可以描写过中秋节期间的收获。一年一度的中秋节在人们的期盼下姗姗来迟，这个中秋节对我来说是一个很特别的节日。每年的这一天晚上我都会去看月亮，但是今年月亮并没有出来和见面，而是羞涩的躲到云层里不肯出来，我向月亮吐露着我的心声：月亮姐姐你怎么还不出来啊!难道你想眼睁睁...
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戴银手镯的好处 戴银手镯的好处有哪些
1、测毒银是最好的测毒金属，戴银手镯可以每天从身体排出一些“毒素”，而纯银首饰可以吸收这些“毒”，这就是为什么有些人戴银后会导致黑色的原因。银的抗氧化性和光泽的持久性与个人健康有关，健康好的人会戴起来越来越亮，如果身体内毒素多，银手镯很快就会变黑。2、排毒定期戴银手镯也可以有效地吸收体内毒素。在日常生活中，对于一些身体不好且有毒的女性，可以适当佩戴银饰品，它可以有效地帮助女性摆脱体内毒素和垃圾，从...
