1、扁豆山药莲子粥
材料:白扁豆16克,山药17克,莲子16克,粳米60克。
做法:以上四味加水共煮为粥即可,注意不要煮糊。
功效:适用脾虚人群。山药补肺脾肾,益气生津,莲子健脾补气补心安神,两者同用加强补脾胃,且对心肾有益。扁豆健脾化湿,防止滋补太过,滋生内湿。
2、莲子芡实粥
材料:莲子、芡实、大米适量。
做法:把莲子、芡实、大米过水洗干净。把原料同时放入锅中,加入适量水,一起温火熬制。待开锅后变小火,再熬一会儿。煮粥时水要多放一些,不要使粥过于稠。
功效:镇静神经,养心安神,有益于加快恢复体力,克服社交恐惧症。能健脾益气养胃,补肾固精,适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。
3、沙参米粥
材料:北沙参,粳米,冰糖,水
制法:每次取北沙参16克,捣碎,选用粳米60克,冰糖适量,同入沙锅内,加水600毫升,煮至参烂米花,汤稠汤面有油为度。或用新鲜北沙在40克,洗净切片,如法同煮为稠粥;若用南沙参煮粥、则先将南沙参碾成细粉,每次用粉18克,调入粥内,同煮为稠粥。早晚二次温热服食。3~5天为一疗程。具有润肺养胃、清热养阴、祛痰止咳的功用。
猜你喜欢
点击排行
联络方式:
电话:173 1266 2225
邮箱:network@z03.net
-
有关茶的简介 有关茶的相关知识
1、茶,植物学名:Camelliasinensis(L.)O.Ktze.,灌木或小乔木,嫩枝无毛。叶革质,长圆形或椭圆形,先端钝或尖锐,基部楔形,上面发亮,下面无毛或初时有柔毛,边缘有锯齿,叶柄无毛。花白色,花柄有时稍长;萼片阔卵形至圆形,无毛,宿存;花瓣阔卵形,基部略连合,背面无毛,有时有短柔毛;子房密生白毛;花柱无毛。蒴果3球形或1-2球形,高1.1-1.5厘米,每球有种子1-2粒。花期10月...
-
女人在男人面前摆弄头发是什么意思 女人在男人面前摆弄头发意思是什么
1、对你有意思。2、面前甩头发,说明她对你有意思,不论是把头发从脸上甩开还是从肩膀甩到背后,都算是对你有意。即使是短头发的女人,也会用这个动作来表达她对你的青睐。3、很多人都会认为女生是内向腼腆的,一般都是男生主动追女生,遇见主动找你聊天的女孩可并不多见,这说明你身上有吸引她的优点,或者你比较符合她的男朋友标准,她很有可能中意你啦。女人在男人面前摆弄头发是什么意思 女人在男人面前摆弄头发意思是什么...
-
电动货车上坡起步办法 怎么起步比较准确
1、半离合,脚踩着离合松一半,油门适当加大点,但要稳住,松手刹,走人。不过这种适合老司机,开的时间长了对离合和油门的感觉比较到位。2、和平常起步一样,不过是拉着手刹,等车子有往前走的迹象后松手刹,也需要控制好离合油门,可以先在平地试一下,不管是那一种都是熟能生巧,开车没有捷径,还是慢慢稳稳当当的熟悉。电动货车上坡起步技巧 怎样起步比较精确...
-
无证明城市是什么梗 无证明城市是什么意思
1、无证明城市:指群众和企业去政府机关、公共事业单位、服务机构办事,无需提交需要自己跑腿去开具的证明材料。2、2019年2月23日,金华市深化减证便民全面实施“无证明城市”正式启动。今后,在金华市全域范围内,群众和企业去政府机关、公共事业单位、服务机构办事,无需提交需要自己跑腿去开具的证明材料。无证明城市是什么梗 无证明城市是什么意思...
-
去除脂肪粒最快最好的办法 去除脂肪粒的方式介绍
1、等脂肪粒变白色或显淡黄色的时候,用酒精消毒过的西医针将里面白色的浓粒挑出来。一定要挑干净,否则下次还会再长。2、一般来说,眼霜并不能导致脂肪粒的发生。但如果你每天早晚一涂就是三四层,那不长脂肪粒就怪了。如果脂肪粒很多,可能是因为油脂分泌与死废角质细胞造成的。3、滚珠式涂抹:顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做顺时针按摩,力度以没有拉扯感为宜,3-5圈足矣。4、点状按压式涂抹:均匀将眼霜点在眼周肌肤...