鳕鱼面怎样做给宝宝吃 鳕鱼面做给宝宝吃技巧

2022-05-15 20:44:00 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

鳕鱼面怎样做给宝宝吃 鳕鱼面做给宝宝吃技巧

1、食材:鳕鱼 1块,番茄 1个,生菜叶 1片,面条 50g,柠檬 3片,核桃油 适量。

2、工具:炒锅,刀,案板,木铲,研磨碗,油刷。

3、把洗好的西红柿在顶部划十字,用热水浸泡10分钟,这样方便脱皮。

4、鳕鱼去皮,切成鱼丁,然后用柠檬片腌制15分钟。

5、番茄浸泡好后,去皮、去蒂,只取1/2,切成小块。

6、用研磨碗把鳕鱼丁再研磨的细碎一些,这样方便宝宝咀嚼和消化。

7、用热水把生菜叶焯一下,然后切碎。

8、锅里刷一层核桃油,记得开小火即可。

9、倒入番茄丁翻炒,炒到出汁。

10、先往锅里倒入适量的水,等水煮开后,加入宝宝版蔬菜面,等水再烧开后,加入鳕鱼碎,煮到熟透,最后加入生菜碎,煮1分钟即可。

本站文章均为<亿网科技有限公司>网站建设摘自权威资料,书籍,或网络原创文章,如有版权纠纷或者违规问题,请即刻联系我们删除,我们欢迎您分享,引用和转载,我们谢绝直接复制和抄袭!
我们猜你喜欢