1、美容护肤。毛豆有养颜润肤,改善食欲不振以及全身疲劳现象的功效,毛豆中大量的植物化合物异黄酮对皮肤胶原有保护作用,所以女性抗衰老多吃毛豆就没错。
2、减肥瘦身。毛豆的营养均衡,且含有有益的活性成分,经常吃有助于保持女性身材苗条。
3、缓解倦怠。因为毛豆中富含钾,夏季可以适当地多吃,可以缓解炎热带来的疲劳感,还能促进食欲,有开胃补充体力的效果。
4、降低患心脏病的风险。毛豆中的植物性蛋白质是由18种氨基酸组成的,每天食用定量的毛豆可以降低血液中的胆固醇以及坏胆固醇的水平。可以预防以及辅助治疗肥胖、高血脂、动脉粥样硬化以及冠心病等疾病。
5、预防骨质疏松症。经常吃毛豆,摄入更多的钙质,使骨质密度上升。
猜你喜欢
点击排行



-
唐人街探案张钧甯怀孕是谁的 网剧唐人街探案介绍
1、张钧甯饰演的ivy怀的孩子是富二代作家的,其实是因为ivy想继承他的遗产才怀的孩子。ivy怀孩子是故意的,一切都是她的安排。2、《唐人街探案》是陈思诚担任监制、总编剧,由柯汶利、戴墨、姚文逸、来牧宽执导,邱泽、张钧甯、王真儿、陈哲远、程潇、张艺上等主演的喜剧加上推理风格的网剧。3、剧情简介:光怪陆离的泰国,接连发生多起奇异的案件,“唐人街第一神探”唐仁的徒弟林默,野田昊的弟弟野田昊二,纷纷陷入...
-
重磅巧克力奶油蛋糕卷的做法 巧克力奶油蛋糕卷的做法
1、食材:可可粉12克、溶化可可粉开水30克、鸡蛋4个、色拉油40克、牛奶30克、细砂糖50克、低筋面粉60克、黑巧120克、淡奶油40克;2、预热烤箱;3、烤盘铺好油布或油纸;4、12克可可粉加入30克开水搅拌均匀放凉待用;5、30克淡奶油加入30克黑巧隔水溶化搅拌均匀放凉待用;6、分2次加入50克细砂糖打发蛋白;7、取一部份打发的蛋白混合至蛋黄糊中混合均匀,混合全部蛋白、蛋黄糊翻拌均匀;8、将...
-
让幼儿安静的口号 让幼儿安静的口号有哪些
1、一二三坐坐好,三二一请安静。2、我们都是机器人,一不许动,二不许笑,三不许露出大门牙。3、请你跟我这样做,我就跟你这样做。伸出你的左手,动动小手指,伸出你的右手,动动小手指。左手放在右肩上,右手放在左肩上。拍拍小肩膀。要笑哦!看看我们谁的微笑最美。4、拍拍手,拍拍手,上拍拍,下拍拍,左拍拍,右拍拍,伸伸我的左手,伸伸我的右手,扭扭我的小腰,端端正正坐坐好!5、谁安静,我安静,谁听话,我听话,眼...
-
酸辣鱿鱼丝怎么做 如何做酸辣鱿鱼丝
1、材料:水发鱿鱼1条、竹笋200克、香菇50克、葱1棵、姜3片、红辣椒1个。2、A料:酱油2大匙、高汤1杯、醋、盐各1小匙。3、B料:淀粉水2大匙。4、C料:胡椒粉1/4小匙。5、准备:水发鱿鱼洗净,切丝。竹笋去皮,葱、姜洗净,香菇泡软、去蒂,均切成细丝。6、锅中倒入半锅水煮滚,分别放入鱿鱼及笋丝汆烫,捞出。7、锅中倒入2大匙油以中火烧温,爆香葱、姜、红辣椒8、放入鱿鱼丝、笋丝及香菇炒香,加入A...
-
饿殍是什么意思 饿殍的含义
1、饿殍是一个汉语词语,拼音是èpiǎo,意思是饿死的人。2、出处《孟子·梁惠王上》:“庖有肥肉;厩有肥马;民有饥色;野有饿莩;此率兽而食人也。”《寡人之于国也》:“狗彘食人食而不知检,涂有饿莩而不知发,人死,则曰:‘非我也,岁也。’是何异于刺人而杀之,曰‘非我也,兵也’?王无罪岁,斯天下之民至焉。”《后汉书·仲长统传》:“及至一方有警,一面被灾,未逮三年,校计骞短,坐视战士之蔬食,立望饿殍之满道...