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健身好还是跑步好 健身更好吗
1、要想练肌肉，就在跑完后健身；要想减肥，就在健身后跑步。2、跑步后机体中的糖分有一定的消耗，而且白肌的能量消耗较大，这个时候健身能刺激红肌增加纤维直径（肌肉纤维的数量是恒定的），而主管爆发力的红肌其能量恢复比白肌快，能够更有效的得到锻炼。以储存更多的非糖能量。反之，健身后肌肉组织会强烈充血，肌肉纤维直径（肌肉总量）会有少量增加，由于肌肉组织的增加会加大热量的消耗，从而提高减肥的效率。健身好还是跑...
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蓝颜知己历史渊源有哪些
蓝颜知己也叫碳粉知己，来源于20世纪90年代末，是指与女性在精神上独立、灵魂上平等，并能够达成深刻共鸣的男性朋友。那么蓝颜知己历史渊源有哪些呢？蓝颜知己1、亘古以来，中国一直都是讲求伦理原则的社会；伦理道德是中华文明的典型特征，是协调人与人关系的最高准则。富含伦理道德的思想体系塑造了最具中华特色与个性的文化内涵，历时千年，绵延不绝。中国伦理道德之中既有着与自然和谐、与天地通达的浪漫，也有着三纲五常...
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柿饼吃多了会如何样 柿饼美味可别多吃
1、发胖：由于柿饼中含有大量的糖类成分，食用过多会摄入过量的糖分，身体短时间内无法完全吸收代谢，逐渐堆积在体内，进而转化成脂肪，若是长期过多食用，很容易引起身体发胖。2、寒气重：柿饼性味寒凉，食用过多可能会加重体内的寒凉程度，增强肠胃的滑利作用，若是一些肠胃不好的人食用，还可能出现肚子疼、拉肚子等不适反应，长期食用还会影响自身的体质情况，造成身体畏寒，比较怕冷的情况。3、影响食欲：柿饼中含有不少的...
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胡杨生长环境怎样样
胡杨（学名：Populus euphratica），又称胡桐（汉书）、英雄树、异叶胡杨、异叶杨、水桐、三叶树。那么网友们知道胡杨生长环境怎么样吗？感兴趣的网友们，下面一起来了解一下吧。胡杨1、常生长在沙漠中，它耐寒、耐旱、耐盐碱、抗风沙，有很强的生命力。“胡杨生而千年不死，死而千年不倒，倒而千年不烂”。2、胡杨是生长在沙漠的唯一乔木树种，且十分珍贵，可以和有“植物活化石”之称的银杏树相媲美。它曾经...
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长泽雅美的生日是几月几号 长泽雅美的生日日期
1、长泽雅美生日：6月3日(双子座)。2、长泽雅美(长泽まさみ、Masami Nagasawa)，1987年6月3日出生于日本静冈县磐田市，日本女演员、模特。2000年，12岁的长泽雅美获得第五回“东宝灰姑娘”选拔赛最优秀奖。长泽雅美的生日是几月几号 长泽雅美的生日日期...
