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湿气重刮痧刮哪里 去身体湿气刮痧哪里
1、背部穴位，刮痧位置：整个背部，包含背部的诸多穴位，如肺俞、心俞、脾俞、肝俞、肾俞等重要穴位。刮痧方法：选用砭石或水牛角等自然材质做成的刮痧板，蘸少量刮痧精油或橄榄油以起到润滑作用，先刮位于后背正中线的督脉，然后再刮督脉旁开1.5寸的两侧膀胱经。刮痧时，刮板与皮肤倾斜45度左右，从上至下以轻柔适度的力量刮拭，直到刮出痧疹。刮痧作用：刮背部穴位既可排毒祛湿，又可振奋体内阳气，提高机体免疫力。 2、...
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凉拌秋葵的正宗做法 教你凉拌秋葵的正宗做法
1、食材：秋葵5个，生抽适量，美人椒适量。2、秋葵洗干净，把柄去掉，用水泡几分钟，捞出放在盘中待用。3、烧锅热水，水开后放入秋葵焯水4分钟，捞出放在凉水盆中。4、然后把蒜和红辣椒切好，再把秋葵切条。5、起锅热油，把切好的蒜和辣椒下锅炒香捞出，倒在秋葵里拌匀，放入适量的大拌菜口味的沙拉汁和一些生抽，再拌一下就可以吃了。凉拌秋葵的正宗做法 教你凉拌秋葵的正宗做法...
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土豆发芽削掉还能吃吗 土豆发芽怎样处理
1、长芽的土豆是否能吃也要分情况而定。2、当土豆刚刚发芽或者芽长得还不大的时候，可以将芽以及芽眼挖掉，剩下的部分还是可以吃的。因为此时的毒素还集中在芽眼及附近的部分，毒素还没有扩展开来。一般情况下，如果没有吃下足以导致食物中毒的土豆量，是不会什么问题的。3、但如果土豆表面的霉变、发青情况严重，或者一个土豆长了几个芽就应当毫不犹豫地扔掉。这样的土豆即使挖掉芽的部分，吃了没有中毒状况发生，所含的营养也...
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健身餐里的鸡胸肉如何做的 水煮鸡胸肉的做法
1、水煮鸡胸肉，备料:鸡胸肉、蘑菇、生菜、生抽、料酒、鸡精、白胡椒粉。 2、鸡胸肉切片,加入生抽、料酒腌制一到两个小时。 3、少许冷油葱姜炝锅后,放入腌制好的鸡肉翻炒至肉片变白。 4、锅中加水,放入蘑菇,少许食盐及鸡精和白胡椒粉,大火煮。 5、最后放入生菜,菜熟关火,倒掉有油的。健身餐里的鸡胸肉怎样做的 水煮鸡胸肉的做法...
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如何做清蒸鲈鱼让宝宝也能食用 宝宝清蒸鲈鱼
1、材料： 鲈鱼1条、葱姜蒜适量、蒸鱼豉油适量、调和油适量。2、买回来的鲈鱼已经让卖鱼的杀好放血清理内脏，回家再清洗一遍，切葱姜蒜段放进鱼肚子和表面去腥，晾5-10分钟。3、将肚子里，表面去腥的葱姜蒜扔掉，将鲈鱼切成片状。4、另切一盘葱姜蒜铺在盘子上，将切片的鲈鱼和鱼头摆出造型，整齐铺在葱姜蒜上面。再铺上一些葱姜蒜段。5、开水上锅蒸7分钟，闷5分钟再揭盖，将蒸出来的水全部倒掉，这一步是鱼不腥的关键...
