REM睡眠简介 REM睡眠是什么意思

REM睡眠是一种睡眠状态，一般是指快动眼睡眠，是睡眠的最后一个阶段，此时机体脑电波频率变快， 振幅变低。

1、定义：快动眼睡眠是指在睡眠过程中有一段时间，脑电波频率变快， 振幅变低， 同时还表现出心率加快、血压升高、肌肉松弛、阴茎勃起， 最奇怪的是眼球不停地左右摆动。

2、特点：快速眼动睡眠时期，由于眼外肌的阵发性抽搐导致眼球快速的水平方向运动。在闭合的眼睑中可以看到眼球左右的移动。但人已进入熟睡中。此时全身肌肉放松，尤其是维持姿态的肌群张力减退，脑血流及代谢增加，引起心率加快，呼吸快而不规则，血压稍上升，体温升高。

快速眼动睡眠是一种生物学需要，长期阻断人的快速眼动睡眠，会引起类似精神病患者那样的严重的认知障碍。