1、养胃要从日常生活中的点滴做起，养成健康的生活习惯和作息规律，严格戒烟戒酒，作息要有规律，早睡早起，避免熬夜，避免劳累，平时要坚持适当的进行运动和锻炼，有助于调节肠胃功能，有助于养胃，但要劳逸结合，避免过度疲劳。
2、饮食也要有规律，三餐定时定量，细嚼慢咽。还要养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免吃不清洁的食物以及刺激性比较大的食物，多吃清淡，容易消化吸收的食物，适当补充新鲜的水果和蔬菜等。
猜你喜欢
点击排行
-
pppoe是什么意思 怎样理解pppoe的意思
1、PPPoE（英语：Point-to-Point Protocol Over Ethernet），以太网上的点对点协议，是将点对点协议（PPP）封装在以太网（Ethernet）框架中的一种网络隧道协议。2、由于协议中集成PPP协议，所以实现出传统以太网不能提供的身份验证、加密以及压缩等功能，也可用于缆线调制解调器（cable modem）和数字用户线路（DSL）等以以太网协议向用户提供接入服务的...
-
泡泡水的制作方式简易 泡泡水简单的制作方式
1、材料：杯子2只，袋泡茶1袋，白糖，开水，洗涤剂。2、取一只杯子倒入开水，放入袋泡茶3、在空杯子里加入1-2匙白糖，倒入一些洗涤剂，倒入茶水，用筷子搅拌一下，泡泡水制作好了，用这种泡泡水吹出的泡泡大而且不易破。泡泡水的制作方法简易 泡泡水简单的制作方法...
-
冬天适合喝什么茶叶 冬天适合喝什么茶叶介绍
1、冬天的时候可以多喝红茶，红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能；2、红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，对降低心肌梗塞的发病率也是有一定的益处，除此之外；3、对于那些冬天胃容易不舒服的朋友来说，可以试试在红茶中加一些黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，这种喝法有养胃的功效，喝了之后身体也会感觉比较舒服，但却不建议大家在冬天喝冰红茶。冬天适合喝什么茶叶 冬天...
-
烙猪油饼要领 如何烙猪油饼
1、先把猪油切成小碎方块，注意：不是炼制好的猪油，是生猪油，也可以是肥肉上剔下来的。2、把切好的碎猪油粒放入稍大点的容器，分别加入：葱花、盐、花椒粉，少量鸡精。3、加入适量干面粉，搅拌均匀，拌匀后放一旁备用。4、和面，注意，这个和面的水一定要是滚烫的开水——准备好面粉，用开水浇烫。5、一边浇水，一边要用筷子搅拌，掌握好水的量，不能太多，也不能太少。6、忘记加盐了，没事，这时候补一点来得及。7、搅拌...
-
有哲理的微信昵称 有哲理又唯美的微信昵称
1、快乐丶在明天2、坚持奋斗ゝ3、天会亮、心会暖4、﹋时间才是最大的情敌℡5、未来的路只有靠自己6、吹著空調，吃著西瓜——享受7、ん回首、望着你远去の背影8、放弃 ●□↘愛9、下壹次~我將會愛上妳ら10、ゅ 煙誮洅躾︵鈈濄橓間づ11、苦尽甘来明日輝煌12、命 甴己造13、黑白世界、有你看不到色彩14、＞眺望未来-15、我有一颗坚定不移的心16、渐渐习惯了一个人面对所有哲理的微信昵称 有哲理又唯美的...
