1、枣子不属于发物，一般指蘑菇、带鱼、虾等，而牛肉、羊肉也属发物。大枣具有补中益气、养血安神的功效，对脾胃虚弱、贫血的人食用大枣能起到很好的缓解作用，但同时也要适量食用，避免过量食用而引起消化不良症状。
2、事实上，所谓的发物指的是食用后容易引起过敏症状加重的食物，而红枣却没有这一功能。中医学认为，红枣具有健脾补肾，养血安神的功效，对气血亏虚引起的头晕目眩，失眠多梦等症有较好的辅助治疗作用。
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