淮山和薏米煲汤是一道营养丰富的汤品,能够滋补身体,提高免疫力。下面是淮山和薏米煲汤的做法:
所需材料:
- 淮山:250克
- 薏米:50克
- 红枣:适量
- 冰糖:适量
步骤:
1. 准备材料:淮山去皮切块,薏米洗净后浸泡30分钟,红枣去核。
2. 将淮山块和薏米加入煲汤锅中,加入足够的清水。
3. 将煲汤锅置于火炉上,煮沸后转小火炖煮约2小时,直到淮山和薏米变得柔软。
4. 在最后半小时内加入红枣和适量的冰糖,搅拌均匀。
5. 炖煮完毕后,待汤品稍微冷却后即可享用。
温馨提示:
- 淮山的切削会有一些黏性汁液,应注意保持手部干燥,以免淮山片滑落。
- 淮山味道偏甜,如果嫌汤品过甜,可减少冰糖的用量。
- 可根据个人口味增加或减少红枣的用量。
这样,一道美味的淮山和薏米煲汤就完成了。希望你能够成功制作出美味营养的汤品!
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