1、最基本的站姿，它要求上半身挺胸、立腰、收腹、精神饱满,双肩平齐、舒展,双臂自然下垂,双手放在身体两侧,头正,两眼平视,嘴微闭,下颌微收,面带笑容;
2、下半身双腿应靠拢,两腿关节与髋关节展直,双脚呈“V”字型,身体重心落在两脚中间。
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香辣虾做法 香辣虾做法介绍
1、海虾250克，土 豆1个，干辣椒一小把，麻辣花生1汤勺，白芝麻1汤勺，葱少许，姜少许，蒜片少许。2、调料：四川辣酱1茶匙，生抽1汤勺，糖1茶匙，盐1茶匙，料酒2汤勺。3、海虾清洗干净，去虾枪、虾腺后加入料酒浸泡。土豆去皮切成粗条备用。4、锅中倒入 油，能没过虾的为宜。约7成热时放入虾，炸透变红即可捞出。5、炸完虾，放入切好的土豆条，炸制金黄，表皮变硬取出控干。6、锅中倒入 适量炸过虾的油，放入...
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蒜苔炒鸡蛋怎样做 制作蒜苔炒鸡蛋的技巧
1、原料：蒜苔、鸡蛋、胡椒盐、玉米油。 2、食材，新鲜蒜苔，切碎。 3、碗中打入4个鸡蛋，加胡椒盐去腥，打匀。 4、起锅放油下入蛋液，滑炒至熟。 5、下入蒜苔碎。 6、翻炒均匀，烹黄酒。 7、加入生抽，糖，盐，鸡粉，调味，待蒜苔碎炒熟即好！...
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100%蚕丝和100%桑蚕丝的具体区别
100%蚕丝和100%桑蚕丝的区别不大。桑蚕丝隶属蚕丝，它是其中质量最佳的一种。“蚕丝”是对熟蚕结茧分泌丝液，然后凝固而成的长纤维的总称，其中的“桑蚕丝”质量最上等，是目前丝织品最主要的原料。桑蚕丝与人体的角质、胶原同为蛋白质，有很好的生物相容性，做成的丝被或面料，贴身保暖，紧实透气，而且吸湿性很强。除了作为丝绸品，桑蚕丝还可以开发成许多高科技副产品，比如脱胶、溶解、透析后，消毒形成被叫做“人工皮...
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铆钉是什么 铆钉有哪些形式
1、铆钉是用于连接两个带通孔，一端有帽的零件（或构件）的钉形物件。在铆接中，利用自身形变或过盈连接被铆接的零件。铆钉种类很多，而且不拘于形式。2、常用的有R型铆钉、风扇铆钉、抽芯铆钉（击芯铆钉）、树形铆钉、半圆头、平头、半空心铆钉、实心铆钉、沉头铆钉、抽芯铆钉、空心铆钉，这些通常是利用自身形变连接被铆接件。一般小于8毫米的用冷铆，大于这个尺寸的用热铆。但也有例外，比如某些锁具上的铭牌，就是利用铆钉...
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怎样做鸡蛋方便面 鸡蛋方便面怎样煮
1、准备食材方便面1包（根据个人饭量），鸡蛋2个，小磨香油适量，香菜，葱花适量，青菜。 2、锅内放水（鸡汤、大骨汤最好），开大火煮沸，将鸡蛋打碎，放入碗中搅拌均匀备用，葱花、香菜切碎备用。 3、水烧开后，拆开方便面包，拿出方便面放入锅内，并放入调料酱包和蔬菜包。 4、加入青菜，根据个人口味调整蒸煮时间，面煮软用筷子挑开，加入香菜、葱花提味， 5、品尝汤味，加入小磨香油，起锅盛碗，色香味俱全的鸡蛋方...
