1、食材：南瓜小半个200g、铁棍山药150g。
2、南瓜切小瓤，山药切段。
3、放入小电蒸笼里蒸半小时。
4、山药剥皮。
5、南瓜也削皮，大家可以在蒸之前将山药南瓜去皮。
6、全切成小丁放入料理机，加入牛奶，搅打成糊。
7、牛奶加的量以搅拌叶刚刚可以转动为最佳。
8、因为是蒸好以后马上加工，糊糊还是热的，可以直接趁热食用。
9、点缀几颗枸杞即可。
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