哈尼族的传统节日风俗主要有:
1、十月年:十月年是哈尼族最大的一个节日,在这个节日中,每个村寨都要举行街心酒宴,然后还要把家里打扫干净,洗澡换衣服;
2、耶苦扎:耶苦扎过节期间,人们都会停止生产劳动,在家吃吃喝喝或者是外出走亲戚,还会举行打陀螺、赛马等;
3、扎勒特:扎勒特这天,每个寨子都会杀一头猪,不管猪的大小,肉按照户头平均分配;
4、老人节:在老人节当天,全寨的老人聚集在一起,由晚辈举行敬老仪式,向老人们献米酒、肉等食物;
5、六月年:在这节期期间,以村寨为单位杀牛祭“秋房”,牛肉各户分回祭祖,年轻人们聚集在一起“荡秋千”、摔角、狩猎等活动;
6、母亲节:每逢农历二月第一个属牛日,是云南哈尼族支系卡多人的母亲节,这一天人们都会庆祝,希望母亲幸福安康;
7、新米节:每年的农历六月二十四日,是当地人的新米节,这天人们把米做成各种各样的美食,表示庆祝丰收的美好愿望;
8、活瑟瑟:汉族称之为黄饭节,或者二月年,这天人们会把米饭做好来祭拜天神,表达了人们对美好生活的向往,以及对生活的热爱。
哈尼族与彝族、拉祜族等同源于古代羌族。古代的羌族原游牧于青藏高原。公元前384至前362年间,秦朝迅速扩张,居住于青藏高原的古羌人游牧群体受到攻击,流散迁徙,出现若干羌人演变的名号。
“和夷”是古羌人南迁部族的一个分支,当他们定居于大渡河畔之后,为适应当地平坝及“百谷自生”的地理环境和条件,开始了农耕生活。哈尼族在于大渡河畔定居农耕之后,因战争等原因被迫离开农耕定居地而再度迁徙,进入云南亚热带哀牢山中。
哈尼族多居住在半山腰上,村寨依照山势而建。哈尼族主要从事农业,善于种茶,其种植茶叶的历史相当久远,西双版纳的格朗和南糯山是普洱茶的重要产区,其茶叶产量占云南全省产量的三分之一。哈尼族主要分布于中国云南元江和澜沧江之间,聚居于红河、江城、墨江及新平、镇沅等县。
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