1、将山药洗净，掰成段，锅里盛好冷水，放一蒸架，放入山药。
2、加盖，隔水蒸二十至三十分钟，用筷子能轻易插透山药差不多了。
3、取出山药，略微放凉，去皮（可以用筷子的侧面轻轻刮山药外皮会比较容易剥下来）。
4、用木铲压碎山药，用叉子进一步压碎。
5、用橡皮刮刀仔细碾碎山药中的颗粒，直到变得很细致基本没有颗粒为止。
6、将山药泥按照最常用的份量分份称量好，装在小容器中，待凉透入冰箱冷冻保存。需要使用时提前取出解冻就可以了。
猜你喜欢
点击排行
联络方式：
电话：173 1266 2225
邮箱：network@z03.net
-
超然是什么意思 超然的名词解释
1、远貌;高貌。汉班彪《王命论》:超然远览，渊然深识。宋王安石《送李宣叔倅漳州》诗:超然万里去，识者为不乐。明蒋一葵《长安客话·盘山》:登舍利塔，诸山皆隐没出其下，徘徊指点，大地空茫，真足驱使羣峰超然雄视矣。2、高超出众。《楚辞·卜居》:宁超然高举以保真乎?将哫訾栗斯，喔咿儒儿以事妇人乎?汉董仲舒《春秋繁露·服制象》:圣人之所以超然，虽欲从之，末由也已。宋陆游《哭杜府君》诗:超然众客中，可慕不待揖...
-
清淡饮食技巧 怎样做到清淡饮食
1、清淡饮食要学会少吃盐。炒菜时盐不要放得太多。腌制品，烧烤食品，加工食品等所有含盐分高的食品都要节制的摄入。2、控油也是清淡饮食的一个标准。肥肉不要吃得太多，同时要以植物油为主。3、增加蔬菜水果的摄入。尤其是新鲜的蔬菜，水果每天都要摄入。餐桌上的蔬菜应占三分之二。4、清淡饮食更要注重营养的均衡搭配。鸡鸭鱼肉都要吃。以保证获得足够的热量和能量满足身体各项生理活动的需要。...
-
荞麦面包怎样做呀 荞麦面包怎样做
1、食材：荞麦面粉80克、高筋面粉245克、冰水230克、盐4克、干酵母3.5克。所有材料按顺序放入水、酵母、面粉、盐，用面包机的揉面程序揉面20分钟，揉成一个光滑的面团。2、盖上布室温发酵60-80分钟。3、面团发酵至原来的2倍大，手指沾干面粉在面团里戳洞，洞口有轻微回弹就发酵好了。4、面团取出来撒适量面粉排气折叠，再次揉圆。5、然后把面团擀成一个厚一点的圆形面饼。放在烤盘上。6、盖上布室温发酵...
-
酒精代谢需要多久 关于酒精代谢的时间科普
1、通常来说，正常人每小时代谢酒精的量为15-20mL左右，也就是如果喝一瓶低度数的啤酒，需要两个小时左右代谢。2、而喝一瓶12度左右的葡萄酒，则需要5-6个小时才能代谢。如果喝的是高度数的白酒，需要超过21小时才能够代谢。...
-
桑叶豆腐猪肺汤怎样做 制作桑叶豆腐猪肺汤的技巧
1、用料：猪肺头约200g、猪腱子约100g、豆腐约180g、桑叶13张、水适量、食盐适量。 2、将猪肺头和猪腱子清洗干净，放入沸水中煮一下，捞起切块，备用。 3、在砂锅中放入适量的水和桑叶，煮沸。将猪肺头和腱子放进去，小火慢熬。 4、约30分钟后，把冲洗干净的豆腐切块，放入锅中，熬5到10分钟，熄火，加入食盐调味即可。...
